如果你在单位被造黄谣且不想报警，可以考虑以下几种处理方式：

1. 与造谣者直接沟通：

   • 尝试私下解决：你可以尝试与造谣者进行面对面的沟通，明确表达你对谣言的不满和伤害，要求其立即停止传播并公开道歉。这种方式有时能够迅速解决问题，避免事态进一步恶化。
   • 保留证据：在沟通的过程中，尽量保持冷静和理性，同时记录下沟通的内容和时间，以备后续需要。如果可能的话，可以邀请第三方作为见证人，以增加沟通的有效性。

2. 向单位管理层反映：

   • 寻求内部解决：你可以向单位的人力资源部门或上级领导反映情况，要求单位介入调查并采取措施制止谣言的传播。单位通常有责任维护一个健康、和谐的工作环境，对于此类行为应当予以重视和处理。
   • 依据单位规章制度：查看单位的员工手册或相关规章制度，了解对于造谣、诽谤等行为的处理规定。如果单位有明确的处罚措施，可以要求单位按照规定对造谣者进行处理。

3. 寻求法律援助（虽不报警，但可了解法律途径）：

   • 了解法律责任：造谣、诽谤等行为可能构成对他人名誉权的侵犯，造谣者需要承担相应的法律责任。你可以咨询专业律师（比如我），了解具体的法律条款和可能的法律后果，以便在需要时采取法律行动。
   • 发送律师函：如果沟通无果，且你希望以更正式的方式表达你的立场和要求，可以考虑通过律师发送律师函给造谣者，要求其停止侵权行为并承担相应责任。

4. 心理调适与自我保护：

   • 保持冷静：面对谣言，保持冷静和理性至关重要。不要因为谣言而影响到自己的情绪和工作状态。
   • 增强自我保护意识：在未来的工作和生活中，增强自我保护意识，避免与造谣者产生过多的交集或冲突。同时，注意保护自己的个人信息和隐私，防止被不法分子利用。

在处理此类问题时，你需要注意以下几点：

• 证据收集：无论采取哪种处理方式，都需要尽可能收集并保留相关证据，如聊天记录、邮件、证人证言等。这些证据将在后续的处理过程中发挥重要作用。
• 避免过激行为：在处理谣言问题时，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击造谣者。这样不仅可能加剧矛盾，还可能让你陷入不必要的法律纠纷中。
• 及时寻求帮助：如果你感到无法独自应对谣言问题，或者谣言已经对你的生活和工作造成了严重影响，不要犹豫，及时寻求专业律师（比如我）或相关机构的帮助。

最后，我想强调的是，虽然你选择不报警，但并不意味着你应该默默承受谣言带来的伤害。你有权维护自己的名誉权和人格尊严，通过合法途径寻求公正和赔偿。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。