关于教练车超载一人的处罚问题，这确实是一个需要严肃对待的交通法规问题。首先，我要明确的是，无论教练车是营运性质还是非营运性质，超载都是不被允许的违法行为，会受到相应的法律处罚。

对于营运教练车超载一人的情况：

根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条的规定，如果教练车超载一人，且这构成了超过额定乘员20%的情况（比如核载5人，实际载了6人），那么驾驶员将面临500元以上2000元以下的罚款，并且会被一次性记6分。这是相对较为严重的处罚，体现了法律对超载行为的严厉打击。

对于非营运教练车（如果存在此类情况，但通常教练车多为营运性质）超载一人的情况：

虽然非营运车辆超载的处罚可能相对较轻，但按照一般私家车超载的相关规定，超载一人（即达到超载20%的标准）也会面临记3分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款的处罚。不过，需要强调的是，教练车由于其特殊的教学性质，通常被视为营运车辆，因此更可能适用营运车辆的处罚标准。

其他可能的处罚措施：

除了罚款和记分外，如果超载行为伴随其他违法行为，或者超载情况特别严重（如导致交通事故），公安机关交通管理部门还有权采取更进一步的措施，比如扣留机动车，直至违法状态消除。在极端情况下，如果超载行为导致了严重后果，驾驶员还可能面临刑事处罚。

总结与建议：

教练车超载一人是明确的违法行为，不仅危及道路交通安全，还会受到法律的严厉制裁。作为驾驶员，必须严格遵守交通法规，确保行车安全。同时，驾校和相关部门也应加强对教练车的监管和管理，确保在教学过程中严格遵守相关规定。我建议驾驶员们提高法律意识，了解并遵守关于教练车载客数量的具体规定，以维护自身和他人的生命安全。

希望这个解答能够清晰、详细地解答您的问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。