当您在抖店遭遇欺诈并希望要求对方退款时，可以按照以下步骤和话术来操作，以确保您的权益得到最大程度的保护：

一、明确退款原因并收集证据

首先，您需要明确被骗的具体原因，并收集所有相关的证据，如聊天记录、交易记录、付款凭证、商品图片或视频等。这些证据将有助于您在后续与对方沟通或向平台投诉时证明您的权益。

二、与卖家沟通

1. 开场白：

   • “您好，我是您在抖店上的买家，订单编号是XXXX。我购买了您的商品/服务，但发现存在一些问题，希望能与您沟通解决。”

2. 陈述问题：

   • “我购买的商品/服务与您的描述不符，存在XX问题（具体描述问题），这让我感到非常失望。”
   • “我参加了您的培训课程，但发现课程内容与宣传不符，且服务质量远低于预期。”

3. 提出退款请求：

   • “鉴于上述问题，我希望能够退货退款/要求您退还我支付的费用，共计XX元。”
   • “我认为您的商品/服务并未达到我的期望，也不符合您的宣传，因此我请求全额退款。”

4. 展示证据：

   • “这是我们的聊天记录/交易记录/商品图片等，可以证明我所说的是事实。”

5. 等待回应：

   • “请您在XX小时内给予我回复，如果未能达成共识，我将不得不考虑向抖店平台投诉或采取其他法律手段来维护我的权益。”

三、向抖店平台投诉

如果与卖家沟通无果，您可以向抖店平台提交投诉，并附上您收集的证据。平台会根据相关规定进行调查，并给出处理结果。

四、寻求法律帮助

如果平台处理结果仍无法令您满意，或者您认为自己的权益受到了严重侵害，可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径来维护自己的权益。

五、注意事项

1. 保持冷静：在与卖家沟通或向平台投诉时，请保持冷静和理性，避免情绪化的言辞或行为。
2. 保留证据：确保您收集的证据完整且真实有效，这将有助于您在后续的处理过程中证明自己的权益。
3. 及时行动：一旦发现被骗，请尽快采取行动，以免错过最佳的处理时机。

希望以上建议能对您有所帮助，祝您能够顺利解决问题并维护自己的权益。