如果你跟着U商跑腿，而U商被抓了，你可能面临一系列法律问题和风险。以下是我根据你的情况给出的一些建议：

1. 明确自己的法律地位：

   • 首先，你需要明确自己在U商活动中的具体角色和法律责任。如果你只是单纯的跑腿人员，并未参与U商的违法活动，那么你的法律责任可能会相对较轻。
   • 但如果你参与了U商的违法活动，比如帮助传递非法物品、隐瞒违法事实等，那么你可能需要承担相应的法律责任。

2. 积极配合调查：

   • 如果U商被抓后，相关部门对你进行调查，你应该积极配合，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲。
   • 你的配合态度和陈述内容对于后续的法律处理会有重要影响。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果你发现自己可能涉及法律问题，或者对法律程序感到困惑，应该及时寻求法律帮助。
   • 你可以向我咨询具体的法律问题，我会根据你的情况给出专业的法律建议。

4. 关注后续法律程序：

   • 你需要关注U商案件的后续法律程序，包括起诉、审判等，以了解自己的法律责任和可能面临的法律后果。
   • 如果案件涉及你的权益，你可能需要参与相关法律程序，维护自己的合法权益。

总之，如果你跟着U商跑腿而U商被抓，你应该保持冷静，明确自己的法律地位，积极配合调查，并及时寻求法律帮助。我会在这里为你提供专业的法律咨询和支持。