针对您提出的“自热包炸了怎么赔付”的问题，这实际上与热水袋爆炸等类似产品问题的赔偿处理原则是相通的。以下是我为您详细梳理的赔付流程和建议：
一、明确责任主体
生产者责任：
- 如果自热包存在设计缺陷、生产工艺问题或材质不符合安全标准等质量问题，导致爆炸发生，那么生产者应当承担赔偿责任。
销售者责任：
- 销售者在销售过程中，如果存在销售过期产品、未履行检查验收义务或未能提供合格证明等过错，也需要承担相应的赔偿责任。
- 若销售者无法指明缺陷产品的生产者或供货者，同样应承担赔偿责任。
使用者责任：
- 如果爆炸是由于使用者操作不当、未按说明使用或故意违规使用导致的，那么责任应由使用者自行承担。
- 在存在混合责任的情况下，即产品本身存在问题且使用者也有过错，赔偿将依据具体情况分担责任。
二、确定赔偿范围
人身损害赔偿：
- 如果自热包爆炸导致您或他人受伤，赔偿范围应包括医疗费、误工费、护理费、交通费等实际支出费用。
- 若造成残疾或死亡，还需支付残疾赔偿金或死亡赔偿金，以及可能的精神损害抚慰金。
财产损害赔偿：
- 对因自热包爆炸而受损的财产，如衣物、家具、电器等，应按照实际损失进行赔偿。
三、选择索赔途径
与责任方协商：
- 您可以直接与生产者或销售者沟通，提出合理的赔偿要求，并保留好相关证据，如购买凭证、爆炸现场照片、医疗记录等。
向消费者协会投诉：
- 如果协商不成，您可以向当地的消费者协会投诉，请求他们进行调解。
申请仲裁或提起诉讼：
- 如果双方有仲裁协议，您可以根据协议向约定的仲裁机构申请仲裁。
- 若其他途径无法解决，您还可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提交充分证据支持您的赔偿主张。
四、建议与总结
- 在处理自热包爆炸赔付问题时，首先应明确责任主体，这是确定赔偿责任的关键。
- 随后，根据实际损失情况确定赔偿范围，确保您的权益得到充分保障。
- 在选择索赔途径时，您可以根据自己的实际情况和偏好进行选择，但无论选择哪种途径，都应保留好所有相关证据。
- 如果情况复杂或您不确定如何处理，建议寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到最大程度的保护。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。