面对被父亲威胁想断绝关系的情况，你可以从以下几个角度来理解和应对：
法律层面：血缘关系无法轻易断绝
- 从法律角度来看，父母与子女之间的血缘关系是天然的，无法通过简单的声明或协议来断绝。即使父亲表达了断绝关系的意愿，这在法律上并不具有直接效力。
- 如果父亲的行为涉及到了威胁、恐吓等违法行为，比如威胁你的生命安全、名誉权等，你可以考虑报警或寻求法律援助，以保护自己的合法权益。
情感层面：尝试沟通与理解
- 家庭关系中的矛盾往往源于沟通不畅或误解。在面对父亲的威胁时，尝试保持冷静，通过平和的方式与他进行沟通，了解他的真实想法和诉求。
- 也许父亲的行为背后隐藏着某些未表达的情感或需求，通过沟通，你们可以更好地理解彼此，找到解决问题的方法。
实际应对：保护自己的权益
- 如果父亲的威胁涉及到了你的财产权益，比如要求你放弃继承权、分割财产等，你需要明确自己的权益，并考虑咨询专业律师，了解如何在法律框架内保护自己的财产。
- 在处理家庭关系时，也要注意保留相关证据，比如聊天记录、录音等，以备不时之需。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
心理支持：寻求专业帮助
- 面对家庭关系的紧张和压力，你可能会感到焦虑、无助等负面情绪。这时，寻求心理咨询或心理治疗的帮助是非常重要的。
- 专业心理咨询师或心理治疗师可以提供情感支持、心理疏导和应对策略，帮助你更好地应对家庭关系中的挑战。
具体建议：
- 保持冷静：在面对父亲的威胁时，保持冷静和理智是非常重要的。不要被情绪左右，做出冲动的决定。
- 寻求法律援助：如果父亲的威胁涉及到了违法行为或你的合法权益受到侵害，及时咨询专业律师，了解如何在法律框架内维护自己的权益。
- 加强沟通：尝试与父亲进行平和、理性的沟通，了解他的真实想法和诉求，寻找解决问题的方法。
- 关注自身健康：在处理家庭关系的同时，也要关注自己的身心健康。保持良好的生活习惯和心态，积极面对生活中的挑战。
最后，家庭关系是复杂而微妙的，需要双方共同努力来维护。在面对父亲的威胁时，不要轻易放弃或妥协，而是要积极寻求解决问题的方法，保护自己的合法权益和身心健康。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。