结论：在法律层面上，亲生父子关系是基于血缘而产生的自然且不可断绝的关系，无法通过任何法律手段完全断绝。不过，针对不同情况，我们可以从多个角度来分析和提供建议。
一、自然血缘父子关系的不可断绝性
法律基础：
- 自然血缘的父子关系，是基于出生事实而产生的客观存在的血缘联系。这种关系是不可改变、不可解除的，具有法定性和永久性。
- 法律上无法通过任何程序或协议来断绝这种关系，即使双方签订了所谓的“断绝父子关系”协议，该协议也不具有法律效力。
法律义务与责任：
- 尽管关系可能紧张，子女仍有赡养父母的法律义务，这是基于亲情和伦理道德的考量。
- 如果父亲存在严重的违法行为，如家庭暴力、虐待等，子女可以通过法律途径保护自己，如报警、寻求法律援助等。
二、拟制血亲父子关系的可解除性
与自然血缘关系不同，通过收养形成的拟制血亲父子关系，在一定条件下是可以解除的。
协议解除：
- 收养人与被收养人（及其法定代理人）可以协商一致，选择解除收养关系。
- 双方需持居民户口簿、居民身份证、收养登记证以及解除收养关系的书面协议，共同前往被收养人常住户口所在地的收养登记机关，办理解除收养关系登记手续。
诉讼解除：
- 若收养关系当事人无法达成协议，可以向人民法院提起诉讼，请求解除收养关系。
- 在特定情况下，如收养人不履行抚养义务，或有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益的行为，送养人有权要求解除养父母与养子女间的收养关系，并通过诉讼途径实现。
三、处理父子关系困境的建议
虽然法律上无法断绝自然血缘的父子关系，但在面对关系恶劣、难以共处的情况时，我们可以考虑以下方式：
分开生活：
- 选择分开居住，减少不必要的接触和矛盾，给彼此一些空间和时间来冷静思考。
沟通与交流：
- 尝试与父亲进行坦诚的对话，寻求理解和共识。有时候，沟通是解决问题的关键。
专业帮助：
- 考虑寻求家庭咨询、心理治疗等专业服务来改善关系。专业的心理咨询师或家庭咨询师能够协助双方理清思路，探索解决问题的有效方法。
法律保护：
- 如果感到人身安全或合法权益受到威胁，应及时报警或寻求法律援助来保护自己。法律是维护我们权益的有力武器。
道德与伦理的考量：
- 尽管法律上无法断绝父子关系，但我们应该心怀感恩之心，铭记父母给予我们生命和养育之恩。在处理与父亲的关系时，尽量以和平、理性和尊重的方式来进行。
总结与建议：面对想要断绝父子关系的想法，我们首先要明确的是，自然血缘的父子关系在法律上是无法断绝的。如果关系确实紧张到无法调和，我们可以考虑分开生活、加强沟通、寻求专业帮助等方式来改善关系。同时，我们也要时刻牢记自己的法律义务和责任，以及道德和伦理的考量。如果有任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。