当因超载被交警抓到时，您需要了解的是，超载行为是严重的交通违法行为，不仅危及道路交通安全，还会受到法律的严厉处罚。以下是我为您详细梳理的超载处罚相关内容及应对建议：

一、超载处罚的具体规定

客车超载

1. 驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车载人超过核定人数20%以上的：

   • 扣分：一次扣12分。
   • 罚款：处五百元以上二千元以下罚款。

2. 驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车载人超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数20%以上的：

   • 扣分：一次扣6分。
   • 罚款：处二百元以上五百元以下罚款。对于私家车而言，若超载1人即超过额定乘员20%，通常记6分，罚款200元，但具体执行可能因地区而异。

3. 驾驶其他载客汽车载人超过核定人数未达20%的：

   • 扣分：一次扣3分。
   • 罚款：罚款100元。

4. 特殊超载情形：

   • 如驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车载人超过核定人数百分之二十以上，或驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之百以上的，扣12分。
   • 驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的，扣9分。
   • 其他特定超载情形，如驾驶校车等载人超过不同比例，将分别扣6分或3分。

货车超载

1. 驾驶货车载物超过核定载质量30%以上或者违反规定载客的：

   • 扣分：一次扣6分。
   • 罚款：处五百元以上二千元以下罚款。

2. 驾驶货车载物超过核定载质量未达30%的：

   • 扣分：一次扣3分。
   • 罚款：处二百元以上五百元以下罚款。

二、其他处罚措施

1. 扣留机动车：对于存在超载行为的车辆，公安机关交通管理部门有权扣留机动车，直至违法状态消除。

2. 对运输单位主管人员的处罚：如果运输单位的车辆多次出现超载行为且经处罚不改，对直接负责的主管人员将处二千元以上五千元以下罚款。

3. 暂扣驾驶证：在严重超载情况下，交警可能暂扣驾驶证，要求驾驶员参加学习和考试，合格后才能取回。

三、现场应对建议

1. 保持冷静与配合：遇到交警执法时，应立即停车，按照交警指示出示相关证件，并配合检查和询问。

2. 诚恳态度：如实说明情况，不与交警争执或狡辩，以免加重处罚。

3. 接受处罚并整改：根据交警的处罚决定，接受罚款、扣分等处罚，并及时卸载超载货物或人员，确保车辆符合核载规定。

四、超载行为的危害与预防

超载严重影响车辆操控性能，增大安全风险，容易引发交通事故，并损害道路基础设施。因此，驾驶员应充分认识到超载的危害性，自觉遵守交通法规，合理规划运输任务，确保车辆不超载。

总之，超载行为违法且危害道路交通安全。驾驶人员应严格遵守交通规则，确保车辆不超载。如遇交警检查，应冷静配合，接受法定处罚，并及时进行整改，共同维护道路交通安全。