结论：面对民间借贷利息3分且无力偿还被对方起诉的情况，您需要冷静应对，了解相关法律规定，并采取合适的策略来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为您提供的详细分析和建议。
一、利息合法性分析
法律规定：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此限度的利息，法律不予保护。
- “3分利息”通常指的是月利率3%，即年利率36%，这远超过了当前LPR的四倍（具体数值需根据最新LPR确定，但一般远低于36%）。
利息合法性判断：
- 如果您与对方约定的利息超过了法律保护的上限，那么超出部分的利息是不受法律保护的。在诉讼中，法院只会支持合法范围内的利息。
二、应对起诉的策略
积极应诉：
- 收到起诉状后，不要忽视或逃避，应积极准备应诉材料，包括借款合同、还款记录、利息计算等证据。
- 在答辩状中，您可以提出利息过高的抗辩，要求法院对超出法律保护上限的利息不予支持。
协商和解：
- 在诉讼过程中，您可以尝试与对方进行协商，寻求和解的可能性。例如，提出降低利息、延长还款期限等方案，以减轻还款压力。
- 如果双方能够达成和解协议，可以请求法院出具调解书，以具有法律效力的文书确认双方的权利义务。
提出反诉或抗辩：
- 如果您认为对方存在违法行为（如高利贷、暴力催收等），可以在应诉时提出反诉或抗辩，要求法院对对方的违法行为进行制裁。
- 同时，您也可以提出其他抗辩理由，如借款未实际交付、已偿还部分借款等，以减轻或免除自己的还款责任。
三、法律后果与风险提示
法院判决：
- 如果法院认定借款合同有效且利息合法，您可能需要按照判决结果偿还借款本金及合法利息。
- 如果法院认定利息过高，可能会调整利息至法律保护的上限以内，您只需偿还本金及调整后的利息。
执行风险：
- 如果您未按照判决结果履行还款义务，对方可以申请法院强制执行，包括查封、扣押、拍卖您的财产等。
- 因此，建议您在判决前积极寻求和解或提出合理的还款计划，以避免执行风险。
信用影响：
- 民间借贷纠纷被起诉并判决后，可能会对您的个人信用产生负面影响。这可能会影响您未来的贷款、信用卡申请等金融活动。
- 因此，建议您在处理此类纠纷时，尽量维护自己的信用记录，避免不必要的法律纠纷。
四、建议与总结
了解法律规定：
- 在处理民间借贷纠纷时，首先要了解相关法律规定，确保自己的权益不受侵害。
积极应对诉讼：
- 收到起诉状后，要积极准备应诉材料，提出合理的抗辩理由，以维护自己的合法权益。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序或法律规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。作为专注于经济纠纷领域的律师，我可以为您提供专业的法律咨询和代理服务。
总结与反思：
- 在处理完此次纠纷后，建议您总结经验教训，谨慎选择借贷对象，合理规划还款计划，以避免类似纠纷的再次发生。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。