针对您提出的“取保候审没进展咋办”的问题，这确实是一个需要细致分析和妥善应对的情况。首先，我们要明确“没进展”可能指的是两种情形：一是取保候审申请未获批准，二是取保候审后案件本身没有进一步的推进。接下来，我将分别就这两种情况给出详细的建议。

一、如果取保候审申请未获批准

1. 了解具体原因：

   • 您应当首先向办案机关详细询问取保候审申请未通过的具体原因。这可能涉及案件性质、犯罪嫌疑人的社会危险性评估、是否符合法定条件等多个方面。

2. 申请复议或羁押必要性审查：

   • 若对不予取保候审的决定不服，您可以在收到通知书的五日以内向执行机关的上一级主管机关申请复议。
   • 同时，依据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，您也可以向人民检察院申请进行羁押必要性审查，由检察院判断是否有继续羁押的必要。

3. 积极准备并提交新证据或情况说明：

   • 根据未获批准的具体原因，有针对性地收集新的证据材料或向办案机关提供新的情况说明，以降低社会危险性评估或证明与案件关键情节无关。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 尽快聘请专业的刑事辩护律师介入案件，律师将深入分析案情，评估取保候审未成功的具体原因，并制定更有效的辩护策略。
   • 在律师的帮助下，可以重新撰写取保候审申请，从不同的法律观点和事实依据出发再次提出申请。

5. 尊重并配合司法程序：

   • 无论结果如何，都应尊重并配合司法机关的工作，积极配合调查、认真准备辩护材料、充分行使自己的合法权利。

二、如果取保候审后案件没有进展

1. 主动了解案件进展：

   • 您可以携带身份证件及取保候审文书，前往执行的公安机关，向办案人员咨询案件的当前状态、所处阶段及未推进的原因。
   • 主动联系办案机关，表现出积极态度，了解最新进展情况，并询问是否需要配合事项。

2. 聘请专业律师介入：

   • 律师作为法律专业人士，可以查阅、摘抄、复制案卷材料，与办案人员交流，全面掌握案件动态。
   • 若发现案件久拖不决或存在违法违规情况，律师可向相关部门提出法律意见，督促其依法履职，加快办案进度。

3. 耐心等待并关注案件动态：

   • 部分刑事案件因涉及复杂证据收集、跨地区甚至跨国调查，导致进展缓慢，此时需要给予理解和耐心。
   • 密切关注是否有新证据出现，或其他相关案件处理结果，这些都可能影响本案进展。

4. 严格遵守取保候审规定：

   • 在等待案件进展过程中，必须严格遵守取保候审的规定，如未经批准不得离开居住地，住址、工作单位等变动需及时报告，传讯时及时到案。

5. 考虑申诉或控告：

   • 若正常途径了解案件受阻，或认为办案机关拖延办案，可向上级公安机关、人民检察院等部门反映情况，表达诉求。
   • 在考虑申诉或控告前，最好先咨询专业律师的意见，确保申诉或控告有理有据。

综上所述，面对取保候审没进展的情况，您需要根据具体情形采取相应的应对策略。无论是申请未获批准还是案件没有进展，都应保持冷静、积极应对，并寻求专业法律帮助以确保自身合法权益得到有效维护。