老年人权益受到侵害时，可以通过以下途径维护自身合法权益，我将从法律救济途径、具体维权措施、预防性建议三个角度展开说明：

1. 法律救济途径

• 协商调解
  若侵害行为情节较轻（如家庭成员间的轻微赡养纠纷、邻里矛盾），可优先通过居委会、村委会、人民调解委员会等基层组织调解，或邀请亲属、朋友等第三方协助沟通，以低成本、高效率解决矛盾。

• 行政投诉
  若侵害行为涉及公共管理领域（如养老机构虐待、医疗机构违规收费、公共设施适老化改造不到位），可向民政部门、卫健委、市场监管局等行政机关投诉，要求其履行监管职责并处罚违法行为。

• 民事诉讼
  若侵害行为导致财产损失或人身伤害（如子女拒不赡养、诈骗老年人财物、医疗事故），可直接向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任（如支付赡养费、赔偿医疗费、返还财产等）。

• 刑事控告
  若侵害行为涉嫌犯罪（如故意伤害、虐待、诈骗、盗窃老年人财物），应立即向公安机关报案，追究犯罪嫌疑人的刑事责任，同时可提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿损失。

2. 具体维权措施

• 固定证据
  及时保存与侵害行为相关的证据，如医疗记录、转账凭证、聊天记录、录音录像、证人证言等。若涉及人身伤害，应第一时间报警并要求进行伤情鉴定。

• 申请法律援助
  若老年人经济困难或行动不便，可向当地法律援助中心申请免费法律服务（如律师代理、公证协助），法律援助机构会优先指派熟悉老年人权益保护的律师提供帮助。

• 利用公益组织支持
  联系妇联、老龄委、消协等公益组织，获取心理疏导、法律咨询、维权指导等支持。部分地区还设有“老年人维权绿色通道”，可简化流程、加快处理。

3. 预防性建议

• 提前规划财产与赡养
  通过遗嘱、意定监护协议、赡养协议等方式明确财产分配和赡养责任，避免子女间因利益冲突侵害权益。

• 谨慎签署文件
  对保健品购买、投资理财、房产交易等高风险行为，务必由子女或信任的人陪同，仔细阅读合同条款，防止被诱导签署不利文件。

• 定期学习法律知识
  通过社区讲座、媒体节目等渠道了解《老年人权益保障法》《民法典》中与自身相关的条款（如赡养义务、财产保护、反诈骗等），增强自我保护意识。

温馨提示：若您或身边老年人遇到权益侵害问题，可直接向我描述具体情况（如侵害类型、时间、地点、证据等），我会结合法律条文和实务经验，为您提供针对性的维权方案。