当退役军人的合法权益受到侵害时，可以通过以下途径来维护自己的权益：

1. 了解并明确自身权益：

   • 退役军人应主动学习《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国兵役法》《军人抚恤优待条例》等与军人权益相关的法律法规，明确自己在服役期间及退役后应享有的各项权益，如工资待遇、医疗保障、住房保障、退役安置等。
   • 关注政策动态，及时了解权益调整情况，确保自己的权益不受侵害。

2. 通过内部渠道反映问题：

   • 当认为自身权益受到侵害时，首先应向所在单位的政治机关或相关部门反映情况，提供详细的事实依据和相关证据材料，以便单位进行调查核实。
   • 如果是在退役后遇到问题，可以向原服役单位或相关军事部门反映，寻求帮助和支持。

3. 向上级机关申诉：

   • 若对处理结果不满意，可依法向上级机关提出申诉，遵循正当程序，逐级反映问题，确保诉求得到妥善处理。
   • 在申诉过程中，保持冷静和理性，提供充分的证据和理由，以支持自己的诉求。

4. 利用法律途径维权：

   • 在必要时，可向军事法院或地方人民法院提起诉讼，寻求司法救济。这是维护自身权益的最直接和有效的方式。
   • 在提起诉讼前，建议咨询我（张兵律师）或了解相关法律程序，确保诉讼的顺利进行。

5. 寻求社会支持与援助：

   • 退役军人可向当地退役军人事务部门咨询政策、反映问题并寻求帮助。这些部门负责协调解决退役军人的实际困难，维护其合法权益。
   • 如经济条件有限无法承担律师费用，可向当地的法律援助中心申请免费法律服务。法律援助机构将指派专业律师为退役军人提供法律咨询、代理诉讼等服务。
   • 一些关注军人权益的社会组织和志愿者团体也可提供必要的支持和协助，退役军人可通过这些渠道获取更多信息和资源，增强维权能力。

6. 提升自我保护意识与能力：

   • 退役军人应时刻保持高度的法律意识，明确自己的权利和义务，学会运用法律武器来维护自己的合法权益，避免采取过激行为。
   • 在涉及权益纠纷时，注意收集和保存相关证据材料，如合同协议、工资单、医疗记录等，以备不时之需。
   • 加强沟通与协商，在遇到问题时，积极与相关部门和人员进行沟通协商，通过理性对话和协商解决问题，避免矛盾激化升级。

举例说明： 假设一位退役军人在退役后发现自己的退役安置待遇未得到落实，他可以先向原服役单位或相关军事部门反映情况，提供相关证据材料。如果问题未得到解决，他可以向当地退役军人事务部门咨询政策并寻求帮助。如果仍然无法解决问题，他可以考虑向地方人民法院提起诉讼，寻求司法救济。在整个过程中，他也可以寻求法律援助机构的支持，获取专业的法律服务。

总结与建议： 退役军人在维护自身合法权益时，应首先了解并明确自己的权益范围，然后通过内部渠道、上级机关申诉、法律途径和社会支持等多种方式来寻求帮助和支持。同时，提升自我保护意识与能力也是非常重要的。如果遇到复杂的法律问题或需要专业的法律服务，可以直接向我（张兵律师）咨询，我将竭诚为你提供帮助。