核心结论：根据您提供的月工资4000元、工伤十级并计划辞职的情况，您可获得的赔偿主要包括一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，总赔偿金额大致在7万至9万元之间，具体数额需根据您所在地区的具体规定和您的实际工资情况计算。

详细分析：

1. 一次性伤残补助金：

   • 根据《工伤保险条例》第三十七条，十级伤残的一次性伤残补助金为7个月的本人工资。
   • 您的月工资为4000元，因此一次性伤残补助金为：\(4000元/月 \times 7月 = 28000元\)。

2. 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：

   • 这两项补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定，因此会因地区而异。
   • 一般来说，这两项补助金的总额会与您的工资水平和地区经济水平相关。以部分地区为例，十级伤残的一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金合计可能在4万至6万元之间，但具体数额需查阅您所在地区的相关规定。

计算公式与示例（以假设的地区标准为例）：

• 假设您所在地区规定十级伤残的一次性工伤医疗补助金为2万元，一次性伤残就业补助金为3万元。
• 则这两项补助金总额为：\(2万元 + 3万元 = 5万元\)。
• 加上一次性伤残补助金28000元，总赔偿金额为：\(28000元 + 50000元 = 78000元\)。

地区差异说明：

• 由于一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由地方政府规定，因此不同地区的赔偿数额会有所差异。
• 例如，经济发达地区的赔偿标准可能相对较高，而经济欠发达地区的赔偿标准可能相对较低。

建议与行动：

• 查阅地区规定：为了获取更准确的赔偿数额，建议您查阅您所在地区关于工伤保险的相关规定，了解一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准。
• 咨询当地社保部门：您也可以咨询当地的社保部门或工伤保险机构，他们可以提供更详细的信息和指导。
• 准备相关材料：在申请赔偿时，您需要准备相关的工伤认定书、劳动能力鉴定书、身份证、工资单等材料。

后续思考：

• 在申请赔偿过程中，如果遇到任何问题或困难，如用人单位不配合、赔偿数额争议等，您可以及时向我咨询，我会根据您的具体情况提供法律建议和帮助。
• 同时，也建议您在辞职前与用人单位协商好赔偿事宜，确保您的合法权益得到保障。