造谣是可以告的，受害者完全有权利通过法律途径来维护自身的合法权益。造谣行为可能触犯民事、行政甚至刑事责任，具体可根据情况选择不同的法律手段进行维权。以下是对此问题的详细分析：
一、民事层面
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
起诉条件：
- 原告资格：你必须是与案件有直接利害关系的公民，即你的名誉权等合法权益因造谣行为受到了损害。
- 明确被告：你需要知道具体是谁实施了造谣行为。
- 诉讼请求与事实理由：提出具体的诉讼请求，如停止侵权、赔偿精神损失等，并详细说明造谣的具体情况和给你造成的影响。
- 管辖范围：案件需属于人民法院受理民事诉讼的范围，并由正确的法院管辖，通常是被告住所地或侵权行为地（包括实施地、结果发生地）的法院。
民事责任：
- 若胜诉，造谣者需承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等责任。赔偿损失包括因造谣行为导致的直接经济损失和精神损害抚慰金。
二、行政层面
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项，公然侮辱或捏造事实诽谤他人，将面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处罚更重。
处理方式：
- 你可以向公安机关报案，要求其对造谣者进行行政处罚。公安机关在查实后，会根据情节轻重对造谣者进行相应的处罚。
三、刑事层面
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
“情节严重”的界定：
- 包括多次捏造事实诽谤他人、造成他人人格和名誉严重损害、造成恶劣社会影响、致他人精神失常或自杀等后果。
处理方式：
- 若造谣行为情节严重，构成诽谤罪，你可以向法院提起刑事自诉，要求追究造谣者的刑事责任。在特定情况下，如造谣行为严重扰乱社会秩序或危害国家利益，也可由公诉机关提起公诉。
四、证据收集与维权步骤
证据收集：
- 对造谣内容进行截图、录屏，并通过公证处进行公证以增强证据效力。
- 收集因造谣行为导致的损害证据，如精神受刺激的诊断证明、经济损失凭证等。
- 可以获取证人证言，包括了解相关情况的人的书面证言或出庭作证。
向相关平台投诉：
- 在向法院起诉之前，你也可以向造谣行为发生的平台（如微博、微信等）投诉，要求其删除侵权内容并采取必要措施制止侵权行为。
遵守法律法规：
- 在维权过程中，务必遵守法律法规，不得采取过激行为或侵犯他人合法权益。
总结与建议：面对造谣行为，你应勇敢站出来，依法维护自己的合法权益。在决定起诉前，请确保收集到充足的证据，以证明造谣行为和由此产生的损害。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议和指导。