针对你目前的情况，首先明确结论：面对欠前老板钱还不上且受到威胁的情况，你应当冷静处理，通过合法途径解决债务问题，并坚决抵制任何形式的威胁行为。 以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、债务处理方面
沟通协商：
- 主动沟通：建议你主动与前老板联系，坦诚地说明你目前的经济状况和还款困难，表达你愿意还款的诚意。
- 协商方案：尝试与前老板协商制定一个可行的还款计划，比如分期还款、延长还款期限等，以减轻你的还款压力。
法律途径：
- 债务确认：如果双方对债务金额或还款方式存在争议，可以通过法律途径确认债务的真实性和金额，比如通过诉讼或仲裁。
- 执行程序：如果前老板通过法律途径追讨债务，并获得了法院的判决或仲裁裁决，你需要按照判决或裁决的内容履行还款义务。如果确实无力一次性偿还，可以与前老板协商分期履行或申请法院强制执行中的分期履行。
二、应对威胁方面
保持冷静：
- 面对威胁时，首先要保持冷静，不要被情绪左右，以免做出冲动的行为。
收集证据：
- 记录威胁内容：如果前老板通过电话、短信、社交媒体等方式威胁你，务必保存好这些证据，包括通话记录、短信内容、聊天记录等。
- 证人证言：如果有目击者或知情者，可以请他们提供证言，以证明你受到了威胁。
报警处理：
- 及时报警：如果前老板的威胁行为严重影响到你的生活、工作或人身安全，你可以立即向公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。
- 提供证据：在报警时，向警方提供你收集到的所有证据，以便警方能够迅速介入调查并采取措施。
法律维权：
- 提起诉讼：如果前老板的威胁行为构成侵权或犯罪，你可以通过法律途径提起诉讼，要求前老板承担相应的法律责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
- 申请保护令：在必要时，你可以向法院申请保护令，禁止前老板对你进行骚扰、威胁等行为。
三、其他建议
寻求法律援助：
- 如果你对法律程序不熟悉或感到无助，可以寻求法律援助机构的帮助，他们可以提供免费的法律咨询和代理服务。
保护个人信息：
- 在处理债务和应对威胁的过程中，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免泄露给不必要的人或机构。
心理调适：
- 面对债务和威胁的双重压力，你可能会感到焦虑、沮丧等负面情绪。建议你积极寻求心理支持，比如与家人、朋友倾诉或寻求专业心理咨询师的帮助。
最后，我想强调的是，无论遇到什么困难，都不要选择逃避或采取非法手段来解决问题。通过合法途径解决债务问题，并坚决抵制任何形式的威胁行为，才是维护自己合法权益的正确方式。 如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。