结论：自己去反诈中心主动说明参与网络赌博的情况，确实存在被抓的风险，但具体后果取决于多种因素，包括赌博行为的性质、情节严重程度以及是否主动配合调查等。

分析如下：

1. 法律后果的多样性：

   • 行政处罚：根据《治安管理处罚法》第七十条，参与网络赌博且赌资较大，或者以营利为目的为赌博提供条件的，将面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚。情节严重的，处罚将更为严厉，包括十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
   • 刑事处罚：若个人以营利为目的，聚众赌博或以赌博为业，则构成赌博罪，依据《刑法》第三百零三条第一款，可处以三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。对于开设网络赌场的行为，处罚将更为严厉，包括五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金，情节严重的，处罚将升级至五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

2. 主动说明情况的影响：

   • 主动配合调查：如果你主动去反诈中心说明情况，并表现出配合调查的态度，这可能会在一定程度上减轻你的法律责任。然而，这并不意味着你可以完全免除处罚，因为法律对于赌博行为的处罚是明确的，且主动说明情况并不等同于自首（自首通常要求犯罪嫌疑人自动投案并如实供述自己的罪行）。
   • 情节认定：反诈中心或相关执法机关在认定你的赌博行为时，会综合考虑多种因素，包括赌博的频率、赌资的大小、是否以营利为目的等。如果你只是偶尔参与，且赌资不大，可能只会面临行政处罚；但如果你长期参与，且赌资巨大，或者以赌博为业，那么可能面临刑事处罚。

3. 实际风险与建议：

   • 实际风险：网络赌博存在极高的风险，不仅可能导致严重的财务损失，还可能引发一系列法律问题。许多赌博网站是非法的，存在欺诈和作弊的可能性，参与者很容易因此遭受重大损失。
   • 建议：为了避免不必要的法律风险，我强烈建议你远离任何形式的赌博行为，包括网络赌博。如果你已经参与了网络赌博，并且担心可能面临的法律后果，我建议你尽快咨询专业律师（即向我咨询），了解你的具体法律情况，并寻求合适的法律帮助。同时，你也可以考虑主动向反诈中心或相关执法机关说明情况，但在此之前，请务必咨询律师，以确保你的权益得到最大程度的保护。

最后，我想强调的是，法律对于赌博行为的处罚是严格的，且旨在维护社会秩序和公共利益。因此，无论出于何种原因，都不应参与赌博行为。如果你有任何关于赌博行为或相关法律问题的疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业、全面的法律帮助。