可以报警，但需根据诬陷造谣的具体情节和后果选择处理方式。以下是具体分析和建议：

1. 若诬陷造谣行为已构成治安违法，可直接报警
   根据《治安管理处罚法》第42条，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节较轻的（如仅在私下传播、未造成严重后果），可处5日以下拘留或500元以下罚款；情节较重的（如多次传播、利用信息网络散布、造成被害人社会评价降低等），可处5-10日拘留，并处500元以下罚款。
   操作建议：立即收集证据（如聊天记录、录音、证人证言等），向公安机关报案，要求立案调查。警方会根据证据核实行为人身份、传播范围及影响，依法作出处罚。

2. 若诬陷造谣行为已构成刑事犯罪，需通过刑事自诉或公诉程序追责

   • 刑事自诉：根据《刑法》第246条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的（如造成被害人精神失常、自杀等严重后果，或诽谤信息实际被点击、浏览次数达5000次以上，或被转发次数达500次以上），可处3年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此类案件通常需被害人自行向法院提起刑事自诉。
     
   • 公诉程序：若诬陷造谣行为同时损害国家或社会公共利益（如捏造事实诽谤英雄烈士、危害国家安全等），公安机关可主动立案侦查，检察机关提起公诉。
     操作建议：若符合刑事犯罪标准，需尽快固定证据（如网络传播数据、医疗鉴定报告等），向法院提起刑事自诉或向公安机关报案，推动刑事追责。

3. 若诬陷造谣行为未达治安/刑事标准，可通过民事诉讼主张权利
   即使行为未构成违法或犯罪，若造成名誉权损害（如社会评价降低、精神痛苦等），可依据《民法典》第1024条，以“名誉权侵权”为由向法院起诉，要求行为人停止侵害、赔礼道歉、消除影响，并赔偿精神损失费。
   操作建议：收集证据证明诬陷造谣事实（如书面材料、视频、证人证言等）及名誉受损后果（如工作生活受影响、精神抑郁诊断证明等），向法院提起民事诉讼。

总结建议：

• 优先固定证据：无论选择何种途径，均需第一时间保存聊天记录、录音、视频、证人联系方式等证据，避免证据灭失。
  
• 根据后果选择程序：若情节轻微，优先报警；若造成严重后果，同步考虑刑事自诉或民事诉讼；若涉及公共利益，及时向公安机关报案。
  
• 及时咨询专业律师：诬陷造谣案件往往涉及证据收集、法律定性等复杂问题，建议根据具体情况向我进一步咨询，制定针对性维权方案。