结论：被超市工作人员拦住要搜包，这一行为既侵犯了您的人身自由，也侵犯了您的身体权，但主要侧重于对人身自由的侵犯，同时该行为也违反了消费者权益保护的相关规定。

详细分析：

1. 人身自由的角度：

   • 根据《中华人民共和国宪法》第三十七条，公民的人身自由不受侵犯。除非经过法定程序，否则任何机构或个人都无权搜查公民的身体或限制其人身自由。超市作为商业经营主体，没有权力对顾客进行搜身，这一行为明显限制了您的人身自由，因此构成侵权。

2. 身体权的角度：

   • 依据《中华人民共和国民法典》第一千零三条，自然人享有身体权，其身体完整和行动自由受法律保护。超市未经您同意进行搜包，实际上是对您身体自主支配状态的一种破坏，侵犯了您的身体权中的行动自由部分。尽管这种侵犯与直接的身体伤害有所不同，但它仍然是对身体权的一种侵害。不过，在超市搜包的情境下，更侧重于对人身自由的侵犯，因为搜包行为主要限制的是您的行动自由，而非直接对身体造成伤害。

3. 消费者权益保护的角度：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十七条，经营者不得搜查消费者的身体及其携带的物品，不得侵犯消费者的人身自由。超市作为经营者，其搜包行为明显违反了这一规定，侵害了您作为消费者的合法权益。

4. 法律后果与维权建议：

   • 超市的搜包行为构成侵权，您有权要求超市停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿因此造成的精神损害或其他损失。如果超市拒绝承担责任，您可以向相关部门投诉或提起诉讼，以维护自己的合法权益。
   • 在实际操作中，建议您保留相关证据，如监控录像、证人证言等，以便在后续的法律程序中证明自己的权益受到侵害。同时，及时向我咨询，了解具体的法律程序和维权策略，确保自己的权益得到妥善保护。

实际操作中的注意事项：

• 在遭遇超市搜包等类似侵权行为时，保持冷静，不要与超市工作人员发生冲突。
• 立即记录下事件的时间、地点、涉及人员等信息，并尽可能收集相关证据。
• 及时向我咨询，了解自己的法律权利和维权途径，以便采取正确的行动来维护自己的权益。

综上所述，被超市工作人员拦住要搜包，这一行为既侵犯了您的人身自由，也侵犯了您的身体权，但主要侧重于对人身自由的侵犯。您有权依法追究超市的法律责任，并要求相应的赔偿。在实际操作中，请务必保留证据并及时向我咨询，以确保自己的权益得到妥善保护。