怀孕时男方不负责，女方可以从法律、情感与心理、社会支持三个维度来应对，具体如下：
一、法律途径
确认亲子关系
- 如果男方不承认孩子是他的，女方可以在孩子出生后，通过司法鉴定机构进行DNA鉴定，以科学证据确定亲子关系。这是后续主张权利的基础。
追索抚养费
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，不直接抚养非婚生子女的生父或生母应当负担子女的生活费和教育费，直至子女能独立生活为止。
- 女方可以向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费，包括生活费、教育费、医疗费等。抚养费数额根据子女需要、父母负担能力和当地生活水平确定。
- 提供出生医学证明、亲子鉴定报告等证据证明亲子关系。若男方拒绝做亲子鉴定，法院在女方提供必要证据后可推定亲子关系成立。
维护财产权益
- 如果双方存在共同财产或男方有转移、隐匿财产的行为，女方可以请求法院对财产进行分割或保全，以确保自己和孩子的经济权益。
申请强制执行
- 如果男方在判决生效后仍拒不履行抚养义务，女方可以向法院申请强制执行，通过查封、扣押、拍卖等方式执行男方的财产，以保障孩子的合法权益。
二、情感与心理调适
接受现实，调整心态
- 面对男方的不负责任，女方需要勇敢地接受现实，调整自己的心态，避免过度焦虑和抑郁。保持积极乐观的态度，对自己和孩子都是至关重要的。
寻求心理支持
- 可以与家人、朋友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力。专业的心理咨询师能够提供有效的心理疏导，帮助女方走出情感困境。
关注自身健康
- 怀孕期间，女方要特别关注自己的身体健康，定期进行产检，确保母婴安全。健康的身体是应对一切挑战的基础。
三、社会支持与资源利用
向家人和朋友求助
- 在困难时期，家人和朋友的支持至关重要。女方可以与他们沟通，寻求经济和精神上的帮助。家人的理解和支持往往能够给予女方最大的力量。
联系社会组织
- 一些社会组织或机构可能提供针对未婚妈妈的支持和援助，如提供住房、医疗、教育等方面的帮助。女方可以积极了解并寻求这些组织的帮助。
了解相关政策
- 女方可以了解当地政府对于未婚妈妈的相关政策，如生育保险、社会福利等，以便更好地保障自己和孩子的权益。政策层面的支持往往能够为女方提供实质性的帮助。
总结与建议：怀孕时男方不负责是一个复杂而敏感的问题，女方需要从多个维度来应对。在法律层面，女方要明确自己的权利，通过合法途径维护自己和孩子的权益；在情感与心理层面，女方要调整心态，寻求支持，保持健康；在社会支持层面，女方要积极了解并利用相关资源，为自己和孩子创造更好的条件。如果女方在处理过程中遇到任何疑问或困难，都可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。