面对怀孕而男方不想负责任的情况，你首先需要明确的是，作为女性，你拥有完全的生育决定权，无论选择生下孩子还是终止妊娠，都是你的个人权利，男方无权干涉。接下来，我将从法律途径、沟通协商、自我保护与未来规划等多个角度，为你详细分析并给出建议：
一、法律途径
确认亲子关系与抚养费诉求
- 确认亲子关系：若选择生下孩子，可通过DNA鉴定等方式确认孩子的生父，这是后续要求男方承担责任的重要前提。
- 抚养费诉求：根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，不直接抚养非婚生子女的生父或生母，应当负担子女的生活费和教育费，直至子女能独立生活为止。因此，你有权要求男方支付孩子的抚养费。抚养费数额可通过协商确定，协商不成可向法院提起诉讼，由法院根据孩子需要、双方负担能力及当地生活水平判决。
损害赔偿
- 若男方行为导致你身体或精神损害（如虐待、遗弃），你有权要求损害赔偿。需提供医院诊断、伤情鉴定、心理咨询记录等证据，证明损害与男方行为间的因果关系，并通过民事诉讼追究其责任。
申请强制执行
- 如果法院判决男方承担抚养责任，但男方拒不履行判决，你可以申请法院强制执行。法院可以采取查封、扣押、拍卖等强制执行措施来保障你的合法权益。
二、沟通协商
直接沟通
- 与男方坦诚交流，明确表达你的需求和期望，包括抚养费、孕期检查及生产费用分担、孩子成长过程中的参与等。尝试达成双方都能接受的协议，如定期探视、经济支持等。
第三方调解
- 若直接沟通无果，可邀请共同的朋友、家人或专业调解机构介入，作为中立方协助协商。利用长辈的威望和经验进行劝导，促使男方承担应有责任。
三、自我保护与未来规划
关注健康
- 无论决定如何，你应首先关注自身健康，定期进行产前检查。如选择终止妊娠，需选择正规医疗机构，确保手术安全。
保留关键证据
- 保存所有与男方的聊天记录、短信、电子邮件等，这些都能作为他知晓你怀孕及当时态度承诺的证据。在合法的前提下（确保双方都知晓且同意录音），记录你们之间的谈话，特别是关于责任和费用的讨论，以固定证据。因怀孕产生的所有医疗费用单据都要妥善保管，无论是选择生下孩子还是终止妊娠，这些都是后续可能诉讼的重要依据。
未来准备
- 如决定生下孩子，需做好独自抚养的准备，包括经济和精神上的双重准备。了解并利用社会福利政策，如生育津贴、儿童福利等，减轻经济负担。参加职业技能培训，提高就业竞争力，为未来生活打基础。
寻求社会支持
- 向家人、朋友或相关机构寻求情感支持、物质援助及育儿知识。向当地的妇女联合会、社区服务中心等机构求助，它们能提供法律咨询、调解等服务，协助你与男方沟通，维护你的合法权益。
在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。同时，要特别关注自己的身心健康，必要时寻求专业医疗或心理咨询的帮助，确保自己能够顺利度过这一特殊时期。面对这样的情况，你并不孤单，法律和社会都会为你提供支持和保护。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。