实际施工人可通过以下方式证明对冻结款项的权益，需结合合同关系、实际履行情况及资金流向等综合举证，具体分析如下：

1. 证明实际施工人身份
   需提供与发包人/转包人/违法分包人签订的书面合同（如内部承包协议、分包合同等），若无书面合同，则需通过实际履行证据证明身份，例如：

   • 施工过程中的签证单、验收单、结算单等文件（需有发包人或监理单位签字确认）；
     
   • 采购材料、租赁设备的合同及付款凭证（证明资金实际投入）；
     
   • 工人工资发放记录、考勤表等（证明组织施工的事实）；
     
   • 现场照片、施工日志等辅助证据（佐证施工行为）。

2. 证明冻结款项与自身权益的关联性
   需证明冻结账户中的资金系其应得的工程款或劳务报酬，例如：

   • 法院或仲裁机构生效文书（如判决书、调解书）明确其享有债权；
     
   • 结算协议或对账单（证明发包人/承包人确认欠付金额）；
     
   • 资金流向证据（如发包人直接向其支付部分工程款的记录，或冻结账户系专用于工程款收支的账户）；
     
   • 申请财产保全时提交的债权证明材料（如起诉状、证据清单等）。

3. 排除其他权利人的优先性
   若冻结款项涉及多重权利（如银行抵押权、其他债权人保全），需证明自身权益优先，例如：

   • 建设工程价款优先受偿权（需在法定期限内主张，通常为竣工之日起6个月内）；
     
   • 工人工资专用账户资金（需证明冻结款项系农民工工资专用账户资金，受《保障农民工工资支付条例》保护）；
     
   • 证明其他债权人权利存在瑕疵（如虚假诉讼、恶意保全等）。

4. 特殊情形下的举证要点

   • 挂靠施工：需证明挂靠协议实际履行，且发包人明知挂靠关系（如发包人直接向挂靠人支付工程款）；
     
   • 转包/违法分包：需证明转包人/违法分包人未支付工程款，且自身已完成合同义务；
     
   • 实际施工人突破合同相对性：需证明发包人欠付工程款（如总承包人破产、下落不明等），且自身权益无法通过其他途径实现。

提示：实际施工人主张权益时，需注意诉讼时效（通常为3年）及优先受偿权的行使期限，建议及时固定证据并启动法律程序。若涉及复杂案情（如多层转包、涉外工程等），可进一步提供细节，我将结合具体情形分析举证策略。