被别人推倒受伤后，想要有效索赔，你可以按照以下详细步骤来操作：
一、确保自身安全与固定关键证据
立即就医并保存医疗记录：
- 首要任务是确保自己的健康与安全。如果受伤，应立即前往正规医院接受治疗。
- 保存好所有与治疗相关的医疗记录，包括病历、诊断证明、费用清单、检查报告等。这些文件是后续索赔的重要证据。
及时报警并记录现场情况：
- 尽快报警，让警方介入调查。警方会出具报告或相关证明，这有助于确认事件的真实性和责任归属。
- 利用手机拍照或录像功能，记录事故发生地点、伤势情况、现场环境以及推人者的特征（如外貌、穿着等）。如果可能，尽量获取推人者的正面照片或视频。
收集目击证人信息：
- 寻找现场的目击证人，并留下他们的联系方式。证人证言在后续索赔过程中可能起到关键作用。
- 如果可能，让目击证人提供书面证言或同意在需要时出庭作证。
二、明确责任主体并尝试协商赔偿
确定推人者身份：
- 尽量获取推人者的姓名、年龄、住址、联系方式等基本信息。这些信息对于后续联系和索赔至关重要。
- 如果是在公共场所（如商场、餐厅等）被推倒，还需了解场所管理方是否存在过错，如地面湿滑未设警示标志等。
判断责任归属：
- 推人者通常应承担主要赔偿责任。但如果场所管理方也有过错，他们可能需要承担补充责任。
- 根据具体情况，评估各方应承担的责任比例。
尝试协商赔偿：
- 在收集好证据后，尝试与推人者或其家属（如果推人者为未成年人）进行协商。
- 提出合理的赔偿要求，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费等因受伤而产生的直接和间接损失。
- 如果场所管理方也有责任，可以同时与他们进行协商。
咨询专业律师：
- 如果协商无果或伤势严重，建议咨询专业律师。律师将根据你的具体情况提供法律意见，评估索赔的可行性和赔偿金额。
- 律师还可以指导你如何准备诉讼材料，如何起诉以及如何在庭审中维护自己的权益。
三、寻求第三方调解或提起诉讼
第三方调解：
- 如果协商不成，你可以向当地人民调解委员会申请调解。调解委员会会组织双方进行调解，并尝试达成和解协议。
- 你也可以向相关行政部门（如消费者协会、市场监督管理部门等）投诉，请求他们介入调解。
提起诉讼：
- 如果调解无效，你可以在律师的协助下向法院提起民事诉讼。
- 确定管辖法院（一般为侵权行为地或被告住所地人民法院），准备诉讼材料（包括起诉状、证据材料等），并按照法院通知参加庭审。
- 在庭审过程中，你需要提供充分的证据来支持你的索赔请求，并接受对方的质证和反驳。
跟进执行：
- 如果法院判决对方赔偿，但对方不愿履行判决义务，你可以申请强制执行。
- 法院会采取查封、拍卖对方财产等措施来强制执行判决，确保你获得应有的赔偿。
四、特殊情况处理
- 刑事责任：如果被推倒导致的伤势构成轻伤或更严重伤害，推人者可能需承担刑事责任。你可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。在刑事诉讼过程中，你也可以提起附带民事诉讼来索赔。
总结与建议
被别人推倒受伤后，及时采取措施保护自己的权益至关重要。通过固定证据、明确责任主体、尝试协商赔偿、寻求第三方调解或提起诉讼等途径，你可以依法维护自己的合法权益并获得应有的赔偿。在整个过程中，保持冷静和理智，尊重法律程序和专业人士的意见是非常重要的。如果可能的话，尽量寻求专业律师的帮助，以确保你的索赔请求得到充分支持和有效维护。