针对您提出的“电信冒充警察抓人怎么办”这一问题，这实际上涉及到了两种不同但相关的情况：一是遭遇冒充警察的电信诈骗，二是真正因涉嫌电信诈骗等违法行为被警察抓捕。我将分别就这两种情况给出详细的解答。
一、遭遇冒充警察的电信诈骗
保持冷静，立即挂断电话
- 诈骗分子常常利用人们对警察的敬畏心理，制造紧张气氛，试图迫使您按照他们的指示操作。此时，您首先要做的是保持冷静，不要被其吓倒。
- 立即挂断诈骗电话，不要继续与对方通话，更不要按照其指示进行任何操作，如转账、提供个人信息等。
保护个人信息
- 切勿向诈骗分子透露您的身份证号码、银行卡号、密码、验证码等任何敏感信息。
- 记住，真正的警察在执法时，不会通过电话或网络要求您进行转账或提供个人敏感信息。
核实对方身份
- 如果您对来电者的身份有疑虑，可以主动拨打当地公安部门的官方电话（而非对方提供的号码）进行核实。
- 或者，您可以直接前往附近的公安机关办公地点，确认是否真的存在相关案件或调查。
及时报警并留存证据
- 立即向当地公安机关报案，详细描述整个诈骗过程，并提供对方的电话号码、账号等关键信息。
- 记录下与诈骗分子的通话内容、聊天记录、电话号码等相关证据，这些对警方追踪和侦破案件具有重要价值。
提高防范意识
- 加强对电信诈骗的防范意识，了解常见的诈骗手段和特征。
- 核实电话号码的真实性，注意对方言辞，警惕转账要求等。
二、真正因涉嫌电信诈骗等违法行为被警察抓捕
保持冷静，全力配合
- 在被警察抓捕时，首要任务是保持冷静，避免任何形式的抗拒或逃跑行为，以免加重法律责任。
- 积极响应警方的指令，包括出示证件、接受检查，并随同警方前往执法场所。
明确权利义务
- 警方在采取强制措施后，会依法告知您的权利和义务。
- 您应仔细聆听并牢记这些权利，如知情权（了解涉嫌罪名）、辩护权（聘请律师）、申请回避权等。
如实陈述，谨慎回答
- 在接受讯问时，应如实陈述与案件相关的事实和行为，避免隐瞒或提供虚假信息。
- 对于与案件无关的问题，有权拒绝回答，以防误导调查或损害自身利益。
要求合法待遇
- 被羁押期间，您有权要求基本的生活保障和合法的待遇。
- 如遭遇不当对待或权益受损，应及时向监管人员或驻所检察官反映。
迅速联系家属并聘请律师
- 在条件允许的情况下，尽快联系家属，告知他们您的情况。
- 聘请专业的刑事辩护律师，以获取专业的法律帮助和辩护。律师将协助分析案情、制定辩护策略，并与办案机关保持沟通。
综合建议
- 无论您遭遇的是哪种情况，都应保持冷静和理智，不要惊慌失措或盲目行动。
- 加强法律知识学习，提高自我保护能力，避免再次陷入类似的法律困境。
- 如果您或您的亲友真的涉嫌违法行为，应深刻反思自己的行为，认识到电信诈骗等违法行为的严重性和危害性，并积极配合警方调查和律师的辩护工作。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。