结论前置：全职宝妈长期在家带娃没有生活费，在符合一定条件下是可以起诉老公要求支付生活费的。
法律背景与依据：
根据《中华人民共和国民法典》第一千零五十九条的规定：“夫妻有相互扶养的义务。一方不履行扶养义务时，需要扶养的一方，有要求其给付扶养费的权利。”这一条款明确规定了夫妻之间的扶养义务，包括经济上的供养和生活上的照料。
具体分析：
扶养义务的存在：
- 夫妻之间的扶养义务是法定的，不因双方是否工作、收入多少而改变。全职宝妈虽然在家带娃没有直接收入，但她对家庭的贡献（如照顾子女、家务劳动等）是巨大的，这些贡献同样应当得到认可和尊重。
- 老公作为家庭的一员，有义务为全职宝妈提供必要的生活费用，以确保其基本生活需求得到满足。
起诉的条件：
- 全职宝妈需要证明老公未履行扶养义务，即未提供必要的生活费用。这可以通过银行转账记录、聊天记录、证人证言等证据来证明。
- 全职宝妈需要证明自己处于需要扶养的状态，即因照顾子女等原因无法工作，导致没有经济来源。
可能的法律后果：
- 如果法院认定老公未履行扶养义务，且全职宝妈处于需要扶养的状态，那么法院可能会判决老公支付一定的扶养费给全职宝妈。
- 扶养费的数额会根据双方的实际情况、经济能力、当地的生活水平等因素来确定。
法律建议：
收集证据：
- 全职宝妈应当积极收集证据，证明老公未履行扶养义务和自己处于需要扶养的状态。这些证据可以包括银行转账记录、聊天记录、证人证言、医疗证明等。
协商解决：
- 在起诉之前，全职宝妈可以尝试与老公进行协商，寻求和解。通过沟通，双方可以达成一个合理的扶养费支付协议，避免法律纠纷。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，全职宝妈可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我），了解具体的法律程序和诉讼策略。律师可以帮助她准备起诉材料、代理诉讼等。
特殊情况说明：
- 如果全职宝妈和老公之间有书面的扶养协议或婚前协议中明确规定了扶养费的支付方式和数额，那么这些协议将作为法院判决的重要依据。
- 如果老公确实没有经济能力支付扶养费（如失业、重病等），法院可能会根据实际情况调整扶养费的数额或判决其他形式的扶养方式。
总结与启示：
全职宝妈长期在家带娃没有生活费是一个涉及夫妻扶养义务的法律问题。在符合一定条件下，全职宝妈是有权起诉老公要求支付生活费的。然而，起诉并不是解决问题的最佳方式，双方应当通过协商、沟通来寻求和解。如果确实无法协商解决，再考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。