结论：面对收到陌生转账3700元且被催还款并要求支付高额利息的情况，你首先需要保持冷静，明确这笔转账的性质，并采取相应的法律措施来保护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、明确转账性质
核实转账来源：
- 首先，你需要确认这笔转账是否确实来自你不认识的个人或机构。可以通过银行转账记录、短信通知或银行客服查询等方式来核实转账的详细信息，包括转账人姓名、账号、转账时间等。
判断转账性质：
- 如果转账是误转（如转账人输错了账号），你有义务将款项返还给转账人。在这种情况下，你不应承担任何利息或费用。
- 如果转账是某种形式的诈骗或非法活动，如“洗钱”等，你应立即报警，并配合警方的调查工作。在这种情况下，你不仅不应承担还款责任，还可能因举报有功而获得一定的奖励或保护。
- 如果转账是某种借贷关系的预付款或定金，但你并未同意该借贷关系或相关条款，那么你有权拒绝还款，并可以要求对方提供合法的借贷合同或证据。
二、应对高额利息要求
了解法律规定：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。如果对方要求的利息超过了这个标准，那么超出部分的利息是不受法律保护的。
拒绝非法利息：
- 如果对方要求的利息明显过高，甚至达到了高利贷的程度，你有权拒绝支付超出法定标准的利息。同时，你可以向对方说明相关法律规定，并要求其提供合法的利息计算依据。
保留证据：
- 在与对方沟通的过程中，务必保留好所有相关的证据，如转账记录、短信通知、聊天记录、录音等。这些证据将在后续的法律纠纷中起到至关重要的作用。
三、采取法律措施
协商解决：
- 如果可能的话，你可以尝试与对方进行协商，寻求一个双方都能接受的解决方案。例如，你可以提出只返还本金或支付合理的利息等。
报警处理：
- 如果对方的行为涉嫌诈骗、敲诈勒索等违法犯罪活动，或者你无法与对方达成协商，那么你应该立即向当地公安机关报案。警方将依法进行调查处理，并保护你的合法权益。
法律诉讼：
- 如果对方坚持要求你支付高额利息或采取其他非法手段进行催收，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求确认借贷关系无效或要求对方返还非法所得等。
四、预防措施
提高警惕：
- 在日常生活中，要时刻保持警惕，避免随意泄露个人信息和银行账号等敏感信息。对于不明来源的转账或借款请求，要谨慎对待并核实其真实性。
了解法律知识：
- 多了解一些与借贷、诈骗等相关的法律知识，以便在遇到类似情况时能够迅速做出正确的判断和应对。
及时咨询：
- 如果你对某个法律问题存在疑问或不确定如何处理，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将为你提供准确、全面的法律建议和帮助。
总之，面对这种情况，你需要保持冷静、明确转账性质、拒绝非法利息、采取法律措施并加强预防措施。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。