针对您提出的“手腕扭伤工伤认定怎么弄”的问题，以下是我为您整理的详细解答流程：

一、确认是否符合工伤认定条件

首先，您需要确认手腕扭伤是否符合《工伤保险条例》中规定的工伤认定情形。根据条例，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。手腕扭伤若是在工作过程中因工作原因导致的，那么您的情况就符合工伤认定的基本条件。

二、确定工伤认定申请主体

工伤认定申请可以由以下主体提出：

1. 职工所在用人单位：这是首要的工伤申报义务主体，应在事故伤害发生或职业病被确诊后的30日内提出申请。若遇特殊情况，经报社会保险行政部门同意，可适当延长申请时限。

2. 工伤职工或其近亲属：如果用人单位未在规定时间内申请，工伤职工或其近亲属（如配偶、父母、成年子女等）可以在事故发生之日或被诊断为职业病之日起1年内提出申请。

3. 工伤职工所在用人单位的工会组织：同样有权在上述时限内提出申请。

三、准备并提交工伤认定申请材料

提出工伤认定申请时，您需要准备并提交以下材料：

1. 工伤认定申请表：应详细填写事故发生的时间、地点、原因以及职工伤害程度等基本情况。

2. 与用人单位存在劳动关系的证明材料：如劳动合同、工资支付记录、购买社保记录、工作证等，以证明您与用人单位之间的劳动关系。

3. 医疗诊断证明：需加盖医疗机构公章，并附上首诊病历、急门诊病历记录、X线、CT、MRI报告单等相关医疗资料，以证明您的手腕扭伤情况。

4. 其他相关材料：如单位证明、事故现场的证人证言、居住地证明、视频资料、120或110的出警记录、交通事故责任认定书（如适用）等，这些材料有助于进一步证明工伤事实。

四、等待审核与调查核实

提交申请后，社会保险行政部门将在15日内审核材料，并作出受理或不予受理的决定。若材料不完整，将要求您补充。受理后，社会保险行政部门将在60日内（复杂情况可延长至最多90日）作出工伤认定的决定。

五、接收工伤认定结果

社会保险行政部门将在作出工伤认定决定之日起20日内，将《认定工伤决定书》或《不予认定工伤决定书》送达给您（或您的近亲属）和您所在用人单位，并抄送社会保险经办机构。

温馨提示：

• 请务必在规定的时限内提出工伤认定申请，以免因超过时限而无法享受工伤保险待遇。
• 在准备申请材料时，请确保所有材料的真实性和完整性，以免影响工伤认定的结果。
• 如在申请过程中遇到任何问题或困难，可及时咨询当地的社会保险行政部门或专业律师以获取帮助。

希望以上解答能对您有所帮助。如有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告知。