您遇到的这种情况属于高利贷及暴力催收问题，对方的行为可能涉及违法，您无需承担不合理的债务及罚款，且有权通过法律途径保护自己。以下从几个方面为您详细分析：
一、关于借款利息
根据《民法典》及《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到严格限制：
法定利率上限：借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。以当前LPR为例，四倍利率大约在15%左右（具体以最新LPR为准）。您借款150元，5天需还300元，利息高达100%，远超法定上限，超出部分的利息不受法律保护，您无需支付。
利息计算：即使按照法定最高利率计算，150元借款5天的利息也仅为几毛钱，远低于对方要求的150元利息。因此，您只需偿还本金150元及合理利息（如有），无需支付300元。
二、关于“超一天罚款1000元”
这一条款属于“违约金过高”的情形，法律对违约金有严格限制：
违约金调整原则：根据《民法典》，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。对方要求每日罚款1000元，远超您借款本金，显然不合理。
实际损失：对方若主张您逾期还款造成损失，需提供证据证明损失金额。若无证据，法院通常不会支持如此高额的违约金。
三、关于“强迫索要”
若对方通过威胁、骚扰、限制人身自由等方式强迫您还款，可能涉及以下违法行为：
暴力催收：根据《治安管理处罚法》，威胁、侮辱、殴打他人或限制他人人身自由的行为，可处拘留并罚款。
敲诈勒索：若对方以非法占有为目的，通过威胁手段索要财物，可能构成敲诈勒索罪，需承担刑事责任。
四、您的应对措施
拒绝支付不合理费用：明确告知对方，您只愿意偿还本金及合理利息，拒绝支付高额利息及罚款。
保留证据：保存借款合同、聊天记录、转账记录、威胁证据（如录音、短信）等，以备后续维权使用。
报警或起诉：若对方持续骚扰或威胁，立即向公安机关报案，或向法院起诉对方侵犯您的合法权益。
向监管部门投诉：若对方是金融机构或借贷平台，可向当地金融监管部门投诉其违规放贷行为。
总结：您无需承担不合理的债务及罚款，对方的行为可能违法。请保持冷静，通过法律途径维护自己的权益。如有进一步疑问或需要帮助，请随时向我咨询。