结论：如果你被别人骂了，并且有录音作为证据，你完全有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议。
一、初步应对与沟通
保持冷静与理性：面对辱骂，首要任务是保持冷静，避免情绪失控导致冲突升级。冲动行为只会让事情变得更加复杂和难以解决。
尝试沟通：
- 诚恳表达：如果条件允许，你可以尝试与对方进行沟通，以平和、真诚的态度表达你对辱骂行为的不满，并要求对方停止此类行为。
- 协商解决：在沟通中，你可以提出希望双方能够和解，避免进一步的纠纷。如果对方愿意，你们可以共同商讨一个双方都能接受的解决方案。
二、评估辱骂的严重程度与证据
评估辱骂程度：
- 如果辱骂只是偶尔、轻微的，尚未达到治安处罚或刑事犯罪的程度，你可以考虑通过沟通、调解等方式解决。
- 如果辱骂行为较为严重，如持续、大声地在公共场合辱骂，使用了极其恶劣、侮辱性强的语言，且造成了较大损害，那么你可能需要采取更进一步的法律措施。
整理录音证据：
- 确保录音清晰、完整，能够准确反映辱骂行为的发生过程和内容。
- 如果可能，将录音文件备份，并保存好原始录音设备，以备不时之需。
三、法律途径维权
报警处理：
- 根据我国相关法律规定，受害者有权向警方报案，并要求对骂人者进行法律追究。警方会根据辱骂的严重程度和具体情况，采取相应的处理措施，如调解、批评教育、治安处罚等。
- 在报警时，提供录音作为证据，有助于公安机关根据具体情况对骂人者给予相应的处理。
提起民事诉讼：
- 如果辱骂行为给你造成了名誉损害、精神损失等，你可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，如停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失等。
- 在提起诉讼时，你需要准备充分的证据，包括录音文件、证人证言等，以证明辱骂行为的发生和给你造成的损害。
考虑刑事自诉：
- 当辱骂行为构成侮辱罪、诽谤罪时，你可能需要向人民法院提起刑事自诉，要求对方承担刑事责任。
- 侮辱罪、诽谤罪一般属于告诉才处理的犯罪（严重危害社会秩序和国家利益的除外），即需要受害者自行向人民法院提起刑事自诉。在提起自诉时，你需要提供充分的证据证明辱骂行为的发生和情节严重性。
四、寻求第三方协助
第三方调解：
- 如果直接沟通效果不佳，你可以寻求双方都信任的第三方（如共同朋友、家人或社区调解委员会）进行调解。第三方能更客观地看待问题，帮助双方有效沟通和协商。
法律援助：
- 如果你对法律程序不熟悉或需要进一步的法律帮助，你可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（当然，我就是你的专业律师，有问题可以直接向我咨询）。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
五、总结与建议
无论在任何情况下，都应保持冷静和理性，尊重他人的权利和尊严。使用侮辱性语言或攻击性行为很容易引发不必要的纠纷和法律问题。通过合理、合法的手段维护自己的权益，才是解决问题的最佳方式。同时，也要时刻提醒自己，言行举止需符合法律法规和社会公德，以避免类似纠纷的再次发生。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。