结论：如果有人对你说侮辱性的话语，你完全有权通过法律途径来维护自己的权益，具体可以通过民事诉讼、行政投诉或刑事自诉等方式进行。
一、民事诉讼角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
起诉条件：
- 你作为被侮辱的对象，具有直接利害关系，具备原告资格。
- 需要提供实施侮辱行为者的姓名、性别、工作单位、住所等详细信息，以明确被告。
- 明确具体的诉讼请求，如要求被告停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等，并详细陈述侮辱事实及侵权理由。
- 向有管辖权的人民法院提起诉讼，通常是被告住所地或经常居住地法院。
证据收集：
- 书证：如侮辱性信件、短信、微信聊天记录、电子邮件等。
- 视听资料：录音、录像等包含侮辱内容的多媒体材料。
- 证人证言：目击者提供的关于侮辱行为的证词。
法律后果：
- 若胜诉，可要求被告停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可获得经济赔偿。
二、行政投诉角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
投诉流程：
- 向当地公安机关报案，提供侮辱行为的证据，如聊天记录、录音、录像等。
- 公安机关将进行调查，并根据情节轻重对行为人进行行政处罚。
三、刑事自诉角度（情节严重时）
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
起诉条件：
- 侮辱行为必须达到情节严重的程度，如多次侮辱、造成严重后果等。
- 你需要自行向人民法院提起刑事自诉，或由公安机关立案侦查后由检察机关提起公诉（在严重危害社会秩序和国家利益的情况下）。
法律后果：
- 若构成侮辱罪，行为人将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事处罚。
建议行动
- 初步沟通：在遭受侮辱后，首先尝试与对方沟通，要求其停止侵权并道歉。这有时能解决问题，避免不必要的法律纠纷。
- 收集证据：无论选择哪种法律途径，收集证据都是至关重要的。确保你保存了所有能证明侮辱行为的证据。
- 寻求帮助：如果你不确定如何处理这种情况，或者需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我将根据你的具体情况，为你提供详细的法律指导和帮助。
面对言语侮辱，法律为你提供了多种救济途径。了解并正确运用这些法律知识，你将能够有效地维护自己的名誉权和人格尊严。