结论：同事一起喝酒后，若一方酒后自己摔伤，责任归属需根据具体情况判断，可能涉及共同饮酒者、摔伤者自身以及可能存在的第三方责任。以下从不同角度详细分析：

一、共同饮酒者的责任

1. 一般情况下的无责任：

   • 在大多数情况下，共同饮酒者之间并不构成法律上的救助义务，除非存在特定的过错行为。如果共同饮酒者没有劝酒、灌酒等行为，且在饮酒过程中没有故意或过失导致他人受伤，那么通常不需要承担法律责任。

2. 可能承担责任的情况：

   • 劝酒、灌酒行为：如果共同饮酒者存在劝酒、灌酒等行为，导致他人醉酒并摔伤，那么劝酒、灌酒者可能需要承担一定的法律责任。这是因为劝酒、灌酒行为可能构成对他人身体健康权的侵害。
   • 未履行救助义务：如果共同饮酒者发现有人醉酒且可能发生危险，但未采取合理措施进行救助（如护送回家、联系家属等），导致醉酒者摔伤，那么共同饮酒者可能需要因未履行救助义务而承担一定的法律责任。但这一责任通常较轻，且需根据具体情况判断。

二、摔伤者自身的责任

1. 主要责任：

   • 在大多数情况下，摔伤者自身需要承担主要责任。因为摔伤是自身行为导致的后果，且共同饮酒者并未直接参与摔伤过程。

2. 减轻责任的情况：

   • 如果摔伤者能够证明共同饮酒者存在过错行为（如劝酒、灌酒、未履行救助义务等），且这些过错行为与摔伤结果之间存在因果关系，那么摔伤者可以要求共同饮酒者承担相应的赔偿责任。但这一赔偿责任通常需要根据过错程度进行分担。

三、可能存在的第三方责任

1. 场所责任：

   • 如果摔伤发生在特定的场所（如餐厅、酒吧等），且该场所存在安全隐患（如地面湿滑、照明不足等），导致摔伤者受伤，那么场所经营者可能需要承担一定的法律责任。

2. 其他第三方责任：

   • 如果摔伤是由其他第三方的行为导致的（如他人碰撞、故意伤害等），那么摔伤者可以要求该第三方承担相应的法律责任。

四、法律建议

1. 收集证据：

   • 如果发生此类纠纷，建议摔伤者及时收集相关证据（如现场照片、视频、证人证言等），以证明共同饮酒者或第三方的过错行为。

2. 协商解决：

   • 在纠纷发生后，建议双方首先尝试通过协商解决。如果能够达成一致意见，可以签订书面协议以明确各自的责任和赔偿方式。

3. 法律途径：

   • 如果协商无果，摔伤者可以考虑通过法律途径解决纠纷。可以咨询专业律师（如我）以了解具体的法律程序和赔偿标准，并准备相应的诉讼材料。

总结：同事一起喝酒后，若一方酒后自己摔伤，责任归属需根据具体情况判断。在大多数情况下，摔伤者自身需要承担主要责任；但如果共同饮酒者存在过错行为或第三方存在责任，那么摔伤者可以要求相应的赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。