面对被人背后恶意中伤、揣测、诋毁的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 首要任务是收集所有能证明对方恶意中伤、揣测、诋毁的证据。这些证据可以包括但不限于：聊天记录、录音、视频、邮件、社交媒体上的帖子或评论等。
   • 确保这些证据是真实、完整且未被篡改的，以便在后续的法律程序中作为有力支持。

2. 评估损害程度：

   • 分析这些恶意言论对你造成的实际损害，包括名誉损害、精神损害以及可能的经济损失。
   • 如果损害较为严重，如导致你社会评价显著降低、精神受到严重创伤或经济损失巨大，那么你有更充分的理由采取法律行动。

3. 考虑报警：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 如果对方的恶意言论已经构成了公然侮辱或捏造事实诽谤，你可以向公安机关报警，要求依法处理。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果认为自己的名誉权受到了严重侵害，除了报警外，你还可以考虑向法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼中，你可以要求对方消除影响、赔偿损失（包括精神损害赔偿）以及赔礼道歉。
   • 提起诉讼前，请确保你已经收集了足够的证据来支持你的诉求。

5. 考虑刑事控告（如适用）：

   • 如果对方的恶意言论构成了刑事犯罪，如长期辱骂、捏造事实辱骂或者使用暴力方式辱骂，且情节严重，你可以向公安机关提出刑事控告。
   • 公安机关在查明事实后，如果认为构成犯罪，会依法立案侦查，并追究行为人的刑事责任。

6. 寻求心理支持：

   • 面对恶意中伤和诋毁，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。这些情绪都是正常的，但重要的是要学会处理它们。
   • 考虑寻求心理咨询或支持，以帮助你应对这些负面情绪，保持心理健康。

行动建议：

• 在采取任何法律行动之前，先咨询专业律师（即我，项晗博律师）的意见，以确保你的行动是合法且有效的。
• 保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
• 记住，法律是保护你权益的有力武器，但也需要你主动去运用它。

如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细和个性化的法律建议。