结论：针对您已经给原告还了钱但执行标的金额没有抵扣的情况，您可以通过以下步骤来解决问题：首先确认还款事实，然后与原告或法院沟通，最后考虑申请执行异议或提起执行异议之诉。

详细分析与建议：

1. 确认还款事实：

   • 您需要确保自己有充分的证据证明已经向原告还款，这包括还款凭证（如银行转账记录、收据等）、聊天记录、邮件往来等。这些证据将用于后续与原告或法院的沟通，以及可能的法律程序。

2. 与原告沟通：

   • 在确认还款事实后，您应首先尝试与原告进行沟通，说明您已经还款但执行标的金额未抵扣的情况。原告可能由于疏忽或信息不对称而未及时更新执行信息，通过沟通可以促使原告主动向法院申请更正。

3. 与法院沟通：

   • 如果与原告沟通无果，或者原告拒绝配合，您可以直接联系执行法院，向法院说明情况并提供相关证据。法院在核实情况后，会根据法律规定对执行标的金额进行相应调整。

4. 申请执行异议：

   • 如果法院未及时调整执行标的金额，或者您对法院的处理结果有异议，您可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，向法院提出执行异议。执行异议是当事人对执行行为或执行标的提出的不同意见或主张，法院在收到异议后，会进行审查并作出裁定。
   • 申请执行异议的流程：
     • 提交书面异议申请：您需要向执行法院提交书面异议申请，说明异议的事实、理由和依据，并提供相关证据。
     • 法院审查：法院在收到异议申请后，会进行审查，并可能要求您或原告提供进一步的证据或说明。
     • 作出裁定：法院在审查完毕后，会作出是否支持异议的裁定。如果裁定支持异议，法院会相应调整执行标的金额或中止执行等。

5. 提起执行异议之诉：

   • 如果您对法院的执行异议裁定不服，还可以根据法律规定提起执行异议之诉。执行异议之诉是一种独立的诉讼程序，用于解决因执行行为或执行标的产生的争议。
   • 提起执行异议之诉的条件：
     • 您必须是对执行标的享有实体权利的人，如所有权人、抵押权人等。
     • 您必须在法定期限内提起诉讼，通常是在收到执行异议裁定后的一定期限内。
     • 您需要提供充分的证据证明自己的主张，如还款凭证、合同等。

后续行动建议：

• 在整个过程中，保持与原告和法院的沟通畅通，及时提供所需证据和信息。
• 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业法律人士的帮助，以确保您的权益得到充分保障。

可能遇到的法律后果：

• 如果您能够提供充分证据证明已经还款，且法院最终支持了您的异议或诉讼主张，那么执行标的金额将会被相应调整，您无需再承担不必要的还款责任。
• 如果您未能提供充分证据或法院未支持您的异议或诉讼主张，那么您可能需要继续承担还款责任，并可能面临被强制执行的风险。

希望以上分析能够对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。