核心结论：若租地甲方违约且不退还租金，你可以通过协商、投诉、诉讼等途径来维护自身合法权益，具体如下：

1. 与甲方协商
   • 协商目的：尝试与甲方进行友好沟通，明确指出其违约行为，要求其按照合同约定退还租金，并承担相应的违约责任。这种方式成本较低，效率较高，如果双方能够达成一致，可以快速解决问题。
   • 协商技巧：在协商过程中，要保持冷静和理性，以合同条款为依据，向甲方说明违约的后果和可能面临的法律责任。同时，也可以提出一些合理的解决方案，如分期退还租金、给予一定的宽限期等，以增加协商成功的可能性。
2. 向相关部门投诉
   • 投诉部门：如果协商无果，你可以向当地的土地管理部门、市场监管部门等相关机构进行投诉。这些部门有权对土地租赁市场进行监管，对于甲方的违约行为可以进行调查和处理。
   • 投诉材料：在投诉时，你需要准备好相关的证据材料，如租赁合同、租金支付凭证、甲方违约的证据（如照片、视频、证人证言等），以便相关部门能够准确了解情况，进行调查处理。
   • 投诉结果：相关部门在接到投诉后，会进行调查核实。如果情况属实，会对甲方进行相应的处罚，并责令其退还租金。但投诉处理可能需要一定的时间，你需要耐心等待。
3. 通过法律途径解决
   • 起诉条件：如果协商和投诉都无法解决问题，你可以向法院提起诉讼，要求甲方退还租金，并承担违约责任。起诉的条件是要有明确的被告、具体的诉讼请求和事实、理由，同时要属于法院受理民事诉讼的范围和受诉法院管辖。
   • 诉讼流程：
     • 准备起诉材料：包括起诉状、证据材料（租赁合同、租金支付凭证、甲方违约的证据等）、身份证明等。
     • 提交起诉材料：将起诉材料提交到有管辖权的法院，法院会对起诉材料进行审查，符合立案条件的会予以立案。
     • 开庭审理：法院立案后，会安排开庭审理。在庭审过程中，你需要向法院陈述事实和理由，提供证据支持自己的诉讼请求。甲方也会进行答辩和举证。
     • 判决与执行：法院会根据庭审情况作出判决。如果甲方在判决规定的期限内不履行退还租金和承担违约责任的义务，你可以向法院申请强制执行。
   • 诉讼风险：诉讼需要一定的时间和费用，并且存在一定的风险。如果证据不足或者法律适用错误，可能会导致败诉。因此，在提起诉讼前，你需要充分评估诉讼的风险和成本。