结论前置：过了3年诉讼时效的债务，并不意味着债务人就不用还了。诉讼时效的届满主要影响的是债权人通过诉讼程序强制债务人履行债务的可能性，但债权人的实体权利并未因此消灭，债务人仍可能因自愿履行或未提出诉讼时效抗辩而承担责任。以下从不同角度为你详细分析：
从债务人角度
抗辩权的产生：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百九十二条，诉讼时效期间届满后，如果债权人起诉要求债务人偿还债务，债务人有权以诉讼时效已过为由进行抗辩，请求法院驳回债权人的诉讼请求。例如，甲向乙借款，约定还款期限到期后甲未还款，且超过三年诉讼时效后乙才向法院起诉，此时甲可以诉讼时效已过为由抗辩。
自愿履行不受限制：
- 同样依据《中华人民共和国民法典》第一百九十二条，即使债务超过了诉讼时效，如果债务人自愿偿还债务，这种履行行为是有效的，事后债务人不能以诉讼时效已过为由要求返还已偿还的款项。如上述例子中，甲即使在诉讼时效过后自愿偿还乙借款，也不能再要求乙返还。
从债权人角度
实体权利依然存在：
- 诉讼时效届满并不导致债权人与债务人之间的债权债务关系消灭。债权人仍然享有对债务人的债权，只是通过诉讼程序请求法院强制履行可能会面临困难。例如，乙对甲的债权在诉讼时效过后依然存在，只是在诉讼中可能会因时效问题而败诉。
诉讼权利的行使与补救措施：
- 债权人依然有权向法院提起诉讼要求还款，法院也会受理。如果债务人未提出诉讼时效抗辩，或法院认定没有超过诉讼时效，债权人仍有可能胜诉。
- 争取债务人重新确认债务：债权人可以与债务人协商，让债务人重新出具借条、还款计划或在催款通知上签字确认，这视为债务人对债务的重新确认，会导致诉讼时效中断并重新计算。
- 寻找诉讼时效中断、中止的法定事由：
- 诉讼时效中断：根据相关规定，如果在这三年间发生了诉讼时效中断的事由，诉讼时效将会重新计算。常见的诉讼时效中断情形包括债权人向债务人提出履行请求（如发送催款函、短信、微信等书面形式，或者直接口头要求债务人还款，只要能提供证据证明债权人有向债务人主张权利的事实，诉讼时效就会中断并重新起算三年）、债务人同意履行义务（如债务人明确表示会还款，或者做出部分还款的行为等，这些都可以被认定为债务人同意履行义务，从而导致诉讼时效中断并重新计算）、提起诉讼或者申请仲裁（债权人向法院提起诉讼或者向仲裁机构申请仲裁，从提出那一刻起，诉讼时效即中断，并重新计算三年）。
- 诉讼时效中止：在诉讼时效期间的最后六个月内，如果出现不可抗力、无民事行为能力人或者限制民事行为能力人没有法定代理人等法定障碍，导致债权人不能行使请求权的，诉讼时效将中止。自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。
综合建议
- 对于债务人：虽然诉讼时效届满提供了抗辩权，但仍应积极与债权人沟通协商，寻求解决方案，以避免可能的法律纠纷和不良后果。如果确实有能力偿还债务，从道德和诚信的角度出发，也应尽量履行还款义务。
- 对于债权人：应密切关注诉讼时效问题，及时行使权利并采取补救措施以维护自身合法权益。即使债务已超过诉讼时效，也不应轻易放弃追讨，因为仍有可能通过协商或其他法律途径实现债权。例如，可以尝试与债务人达成新的还款协议，或者通过发送催款通知等方式中断诉讼时效。
如果你在处理相关债务问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。