当您因为飞行无人机而被警方抓获时，确实可能会感到紧张和困惑，但请保持冷静，并按照以下步骤来妥善处理这一问题：

一、保持冷静，积极配合警方

首先，最重要的是保持冷静，不要与执法人员发生任何冲突。理解他们是在依法执行公务，您的配合将有助于问题的更快解决。按照执法人员的指示行动，比如出示身份证明、立即停止无人机的飞行等。同时，如实回答他们的问题，不要隐瞒或提供虚假信息。

二、了解被抓的具体原因

礼貌地向执法人员询问您被抓的具体原因。这可能涉及违反禁飞规定、危害公共安全、未进行实名登记或飞行在未经批准的空域等。了解原因后，您可以更有针对性地应对问题。

三、学习并了解相关法律法规

在处理此事的同时，建议您尽快学习并了解无人机飞行的相关法律法规。这包括无人机的注册要求、飞行区域、高度和速度的限制等。这些信息通常可以在民用航空管理部门或政府网站上找到，确保您今后的飞行行为合法合规。

四、提供相关证件与详细解释

如果您持有无人机驾驶员执照、飞行器相关登记证明等合法证件，请及时出示给执法人员。同时，向他们详细解释您飞行无人机的目的、时间、地点、高度以及所采取的安全措施等信息。这有助于执法人员更全面地了解您的情况，并可能对您的处罚产生积极影响。

五、接受处罚并积极整改

如果执法人员确认您存在违法行为，您应虚心接受他们依法作出的处罚决定，如警告、罚款、暂扣或吊销相关证件等。同时，将此次事件作为教训，进一步学习和了解无人机飞行的相关法律法规和安全知识，确保今后严格遵守规定，避免再次违法。

六、申请领回无人机

在接受处罚并确认您的无人机没有造成任何损害后，您可以向警方提出申请领回无人机。为了顺利领回，您可能需要提供一些证明文件，如身份证明、无人机购买凭证等，以便警方核实您的身份和无人机的合法性。

七、未来飞行注意事项

为了避免未来再次出现问题，您应严格遵守无人机的合法飞行要求。这包括进行实名登记（除微型无人机外）、在规定的场地或经过批准的空域内飞行、遵守飞行高度和速度的限制（通常不得超过120米，且不得在夜间飞行，除非获得特殊许可）、禁止搭载违禁品或危险品等。

总之，当因飞行无人机被警方抓获时，请保持冷静、配合警方调查，并了解并遵守相关法律法规。通过积极应对和整改，您可以降低法律风险并保障自身权益。希望这些建议能对您有所帮助！