结论前置：

1. 抓一只“三有动物”是违法的，可能面临行政处罚，包括警告、罚款及没收猎获物等。
2. 若捕捉数量达到一定标准，还可能构成犯罪，面临更为严厉的刑事处罚。

详细分析：

首先，我们需要明确“三有动物”的定义。根据相关法律法规，“三有动物”指的是国家保护的有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物。这些动物虽然并非国家重点保护的一级或二级野生动物，但它们在生态系统中扮演着重要角色，对维护生态平衡具有不可替代的作用。因此，法律对“三有动物”也给予了严格的保护。

关于违法行为的法律后果：

1. 行政处罚：

   • 根据《中华人民共和国野生动物保护法》及相关规定，私自捕捉“三有动物”，即使仅为一只，也构成违法行为。违法者可能面临行政处罚，包括但不限于警告、罚款以及没收猎获物等。这些处罚措施旨在惩罚违法行为，并起到警示作用，防止类似行为再次发生。

2. 刑事处罚：

   • 若捕捉数量达到一定标准，如20只（条）以上，则可能构成犯罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条的规定，违反狩猎法规，在禁猎区、禁猎期或者使用禁用的工具、方法进行狩猎，破坏野生动物资源，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。此外，如果非法猎捕、杀害、收购、运输、出售“三有动物”及其制品，还可能面临更严重的刑事处罚，包括有期徒刑、罚金乃至没收财产等。

量刑因素的考量：

• 在确定是否构成犯罪及量刑时，法院会综合评估多个方面，包括但不限于是否使用了禁用的工具或方法，是否在禁猎区或禁猎期进行猎捕，以及猎捕行为对生态环境和野生动物资源造成的破坏程度等。这些因素都会影响最终的判决结果。

法律建议与指导：

• 鉴于“三有动物”的法律地位及其受保护的程度，我强烈建议公众遵守相关法律法规，尊重和保护野生动物资源。避免参与任何形式的非法猎捕活动，以免触犯法律并面临严重的法律后果。
• 如果您对野生动物保护有任何疑问或需要更多信息，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和指导。

总结与呼吁：

保护野生动物资源是每个人的责任和义务。我们应该共同遵守法律法规，尊重和保护所有野生动物，避免不必要的捕杀行为。只有这样，我们才能共同维护生态环境的和谐稳定，为子孙后代留下一个美好的家园。如果您有任何关于野生动物保护或劳动纠纷、侵权纠纷等方面的法律问题，欢迎随时向我咨询。