在侵权损害（人格权）纠纷中，打人视频和目击证人都是重要的证据形式，但它们的证明力和有效性会因具体情况而异，不能简单地说哪一个“更有效”。不过，从一般情况和法律实践的角度来看，我们可以对两者进行一些对比分析：

1. 打人视频的证明力：

   • 直接性：视频证据能够直接展示打人行为的发生过程，包括时间、地点、人物、行为等关键要素，具有极强的直观性和客观性。
   • 不易篡改：在正常情况下，视频证据较难被篡改或伪造，因此其真实性相对较高。
   • 全面性：视频可以记录事件的完整经过，有助于法院全面了解事实真相。
   • 局限性：然而，视频证据也可能存在拍摄角度、清晰度、光线等限制，导致某些细节无法清晰展现。此外，如果视频被剪辑或篡改，其证明力将大打折扣。

2. 目击证人的证明力：

   • 主观性：目击证人的证言是基于其个人观察和感知的，因此具有一定的主观性。不同证人可能因观察角度、注意力集中程度等因素而提供不同的证言。
   • 易受影响：证人的记忆可能受到时间、情绪、外界干扰等因素的影响，导致证言的准确性下降。
   • 相互印证：然而，如果有多名目击证人提供相互印证的证言，将大大增强证据的证明力。
   • 补充性：目击证人可以提供视频证据无法捕捉到的细节，如当事人的表情、语气、事前事后的行为等，这些信息对于全面了解事件真相至关重要。

综合分析：

• 在理想情况下，如果打人视频清晰、完整且未经篡改，同时有多名目击证人提供相互印证的证言，那么这两者结合起来将构成非常有力的证据链。
• 如果只能选择其中一种证据形式，那么视频证据通常更具直接性和客观性，因此在很多情况下可能被视为更有效的证据。然而，这并不意味着目击证人的证言就不重要或无效。在视频证据存在局限性或无法获取的情况下，目击证人的证言可能成为关键证据。

法律建议：

• 如果您遭遇了被打伤的情况，应尽快收集并保存所有可能的证据，包括打人视频、目击证人的联系方式和证言、医疗记录等。
• 在收集证据的过程中，应注意保护自己的安全和隐私，避免与打人者发生直接冲突或泄露个人信息。
• 尽快向公安机关报案，并配合警方的调查工作。同时，也可以考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。

最后，每个案件的具体情况都是独特的，因此证据的证明力和有效性也会因案件而异。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。