结论：针对您跑外卖租电动车架，仅骑了几天就退租却被扣一个月钱的情况，您可以通过与租赁方协商、寻求第三方调解或采取法律途径等方式来解除租赁关系并争取合理退款。

详细分析与建议：

1. 与租赁方协商：

   • 沟通退款事宜：首先，建议您直接与租赁方进行沟通，明确表达您希望解除租赁关系并退还部分租金的意愿。在沟通过程中，保持冷静和理智，尽量通过协商找到双方都能接受的解决方案。
   • 了解扣款原因：询问租赁方扣款的具体原因，如果是因为合同中有相关条款规定，您可以仔细审查合同内容，看该条款是否合法合理。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同条款应当公平合理，不得显失公平或违反法律法规的强制性规定。

2. 审查租赁合同：

   • 合同条款：仔细审查您与租赁方签订的租赁合同，特别是关于退租、退款以及违约责任的条款。如果合同中有明确规定退租时的退款方式和金额，您应当按照合同约定执行。
   • 合同效力：如果合同中的某些条款存在违法或显失公平的情况，您可以向租赁方提出异议，并要求修改或撤销相关条款。在极端情况下，如果合同整体违法或无效，您可以主张合同无效并要求租赁方退还全部租金。

3. 寻求第三方调解：

   • 消费者协会：如果与租赁方协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求他们的帮助和调解。消费者协会通常会提供免费的法律咨询和调解服务，帮助您与租赁方达成和解。
   • 其他调解机构：除了消费者协会外，您还可以考虑向其他调解机构或行业协会寻求帮助，如租赁行业协会等。这些机构可能具有更专业的调解能力和经验，能够更有效地解决纠纷。

4. 采取法律途径：

   • 起诉租赁方：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，您可以向法院提起诉讼，要求租赁方退还多扣的租金并承担相应的违约责任。在起诉前，建议您收集好相关证据，如租赁合同、付款凭证、退租申请等，以便在诉讼中证明自己的主张。
   • 法律程序：在诉讼过程中，您需要遵循法律程序，如提交起诉状、参加庭审等。如果您对法律程序不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。

额外建议：

• 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与租赁相关的证据，如合同、付款记录、沟通记录等。这些证据将在后续的协商、调解或诉讼中发挥重要作用。
• 谨慎选择租赁方：在未来的租赁活动中，建议您谨慎选择租赁方，尽量选择信誉良好、口碑可靠的租赁公司或个人进行合作。在签订合同前，务必仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到充分保障。

如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供针对性的法律建议和支持。