自登记时设立的用益物权主要包括土地承包经营权中的“四荒地”承包经营权、地役权以及部分特殊情形下的宅基地使用权（需结合具体法律规定及地方实践）。以下是对这些用益物权的详细解释：

1. “四荒地”承包经营权：

   • 根据《民法典》及相关法律规定，对于不宜采取家庭承包方式的荒山、荒沟、荒丘、荒滩等农村土地（即“四荒地”），可以通过招标、拍卖、公开协商等方式承包。
   • 这种承包经营权自承包合同生效时设立，但依法登记后取得权属证书的，承包方可以依法流转其土地经营权。虽然严格意义上说，其设立并非完全依赖于登记，但登记是确认权属、保障流转的重要环节，且在某些情境下（如涉及第三方权益时）可能被视为设立的必要条件或至少是强化权利效力的手段。不过，若从“自登记时取得对抗效力或明确权属”的角度理解，可认为其与登记有密切关联，尤其在需要对抗第三人时。更准确地说，是承包合同生效即设立，但登记可增强权利的稳定性和可流转性。若强调“自登记时设立”的严格意义，则此处的表述侧重于登记在权利确认和流转中的重要性，实践中“四荒地”承包经营权在合同生效后即设立，但登记是后续管理、流转的必要环节。
   • 简化理解：对于“四荒地”的承包，签了合同就基本确立了权利，但登记能让这个权利更“正式”、更“安全”，尤其在要卖或租给别人的时候。

2. 地役权：

   • 地役权是指不动产权利人为了自己不动产使用的便利，按照合同约定利用他人不动产的权利。
   • 地役权自地役权合同生效时设立。但同样，当事人要求登记的，可以向登记机构申请地役权登记；未经登记，不得对抗善意第三人。这意味着，虽然地役权的设立不依赖于登记，但登记可以使其具有对抗第三人的效力，从而更好地保护地役权人的权益。
   • 简化理解：地役权是双方商量好就成立的，但登记了之后，这个权利就更“硬气”，别人不能随便否认。

3. 宅基地使用权（特殊情形下与登记相关）：

   • 宅基地使用权是农村村民基于集体经济组织成员身份而享有的、用于建造住宅及其附属设施的集体建设用地使用权。
   • 宅基地使用权的设立通常基于集体经济组织的分配或批准，而非直接通过登记设立。然而，在实际操作中，宅基地使用权的确认、变更、转让等往往需要通过登记来公示和保障。特别是在涉及宅基地使用权流转（如继承、赠与、买卖等）时，登记成为确认权利归属和流转效力的关键环节。不过，严格来说，宅基地使用权的初始设立并不完全依赖于登记，但登记是其后续管理和流转的重要保障。若从“自登记时明确权属或保障流转”的角度理解，可认为登记在宅基地使用权的管理中占据重要地位。
   • 简化理解：宅基地使用权一般是村里分配给你的，但要是你想把这个权利传给下一代或者卖给别人，那就得去登记，这样才“算数”。

总结与建议：

• 用益物权的设立通常基于法律行为（如合同）或法律规定，而登记则往往是用益物权确认、变更、转让或消灭的重要环节，具有公示公信和对抗第三人的效力。
• 对于“自登记时设立”的用益物权，应理解为登记在权利确认和流转中的关键作用，而非所有用益物权的设立都严格依赖于登记。
• 在实际操作中，建议根据具体用益物权的类型和法律规定，及时办理登记手续，以保障自身权益的合法性和稳定性。

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