解除合同诉讼状的撰写需包含以下核心内容，我将分步骤为您详细说明，并提供模板框架供参考：

一、诉讼状核心结构（必须包含的6项内容）

1. 标题
   居中写明「民事起诉状」

2. 原被告信息

   • 原告：姓名/名称、住所地、联系方式、法定代表人（若为法人）
     
   • 被告：同上（需明确被告身份，如个人需身份证号、公司需统一社会信用代码）

3. 诉讼请求
   示例：

   • 请求判令解除原被告于XX年XX月XX日签订的《XX合同》；
     
   • 请求判令被告返还原告已支付的款项XX元及利息（按LPR计算，自XX日起算）；
     
   • 请求判令被告承担本案诉讼费用。

4. 事实与理由

   • 合同签订情况：时间、地点、合同名称及主要内容；
     
   • 履行过程：双方履约行为（如付款、交货等）；
     
   • 解除事由：
     法定解除：如对方迟延履行主要债务、根本违约等（需引用《民法典》第563条具体条款）；
     约定解除：合同中约定的解除条件已成就；
     
   • 催告程序（如适用）：需证明已书面催告对方履行，对方仍未履行。

5. 证据清单

   • 合同文本、付款凭证、沟通记录（微信/邮件）、催告函及送达证明等；
     
   • 证据需按时间顺序排列，并注明证明目的（如「证据1证明合同关系成立」）。

6. 落款

   • 原告签名/盖章、日期；
     
   • 附：起诉状副本X份、证据清单X份。

二、关键注意事项（避免诉讼风险）

1. 解除权行使期限

   • 法定解除需在知道或应当知道解除事由之日起1年内行使（《民法典》第564条）；
     
   • 约定解除需符合合同约定的期限要求。

2. 通知义务

   • 解除合同需书面通知对方，通知到达时合同解除（《民法典》第565条）；
     
   • 建议：通过EMS邮寄（备注文件名称）或公证送达，保留送达凭证。

3. 诉讼请求设计

   • 若合同已部分履行，需明确是否要求恢复原状（如返还原物）或赔偿损失；
     
   • 示例：若设备租赁合同解除，可同时要求返还设备并支付占用费。

三、模板框架（供参考）

民事起诉状  

原告：XXX，男/女，XXXX年XX月XX日生，住XXX，身份证号XXX，联系方式XXX。  
被告：XXX公司，住所地XXX，统一社会信用代码XXX，法定代表人XXX。  

诉讼请求：  
1. 判令解除原被告签订的《XXX合同》；  
2. 判令被告返还原告款项XX元及利息；  
3. 判令被告承担诉讼费。  

事实与理由：  
XXXX年XX月XX日，原被告签订《XXX合同》，约定被告应于XX日前完成XXX义务。原告已按约支付XX元，但被告至今未履行，经催告仍无果。根据《民法典》第563条，原告有权解除合同并要求赔偿。  

证据清单：  
1. 《XXX合同》（证明合同关系）；  
2. 付款凭证（证明原告履约）；  
3. 催告函及邮寄凭证（证明被告违约）。  

此致  
XXX人民法院  

具状人：XXX  
XXXX年XX月XX日  

提示：诉讼状需根据具体案情调整，尤其是解除事由和赔偿计算部分。如有复杂情况（如涉及涉外因素、知识产权等），建议进一步向我咨询细节，我会协助完善法律逻辑和证据链条。