女孩小时候被强奸，若已超过20年，一般情况下确实不能直接通过刑事诉讼来告发，这主要受到我国刑法中追诉时效制度的限制。但也有一些特殊情况可能允许追诉。以下是对此问题的详细分析：

一、追诉时效制度的一般规定

根据《中华人民共和国刑法》第八十七条的规定，犯罪经过下列期限不再追诉：

1. 法定最高刑为不满五年有期徒刑的，经过五年；
2. 法定最高刑为五年以上不满十年有期徒刑的，经过十年；
3. 法定最高刑为十年以上有期徒刑的，经过十五年；
4. 法定最高刑为无期徒刑、死刑的，经过二十年。如果二十年以后认为必须追诉的，须报请最高人民检察院核准。

对于强奸罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条的规定，其法定刑幅度较大，从三年以上十年以下有期徒刑到十年以上有期徒刑、无期徒刑甚至死刑不等。因此，如果强奸罪的法定最高刑为无期徒刑或死刑，且已经过了二十年，一般情况下将不再追诉。

二、追诉时效的特殊情况

尽管有上述一般规定，但刑法也规定了追诉时效的延长和中断等特殊情况：

1. 追诉时效的延长：
   • 根据《中华人民共和国刑法》第八十八条的规定，在人民检察院、公安机关、国家安全机关立案侦查或者在人民法院受理案件以后，逃避侦查或者审判的，不受追诉期限的限制。
   • 被害人在追诉期限内提出控告，人民法院、人民检察院、公安机关应当立案而不予立案的，不受追诉期限的限制。

如果女孩小时候被强奸的案件在追诉期限内已经被立案侦查，或者女孩在追诉期限内提出了控告但相关部门未予立案，那么追诉时效将不受限制，即使已经过了二十年，仍然可以追诉。

1. 追诉时效的中断：
   • 根据《中华人民共和国刑法》第八十九条的规定，在追诉期限以内又犯罪的，前罪追诉的期限从犯后罪之日起计算。

如果女孩在小时候被强奸后的追诉期限内又犯了其他罪，那么强奸罪的追诉时效将从犯后罪之日起重新计算。不过，这一情况在女孩已经长大且超过20年的情境下，适用性可能较低，除非她在此期间有犯罪记录。

三、其他法律途径

除了刑事诉讼外，女孩还可以考虑通过其他法律途径来维护自己的权益：

1. 民事诉讼：

   • 女孩可以提起民事诉讼，要求强奸者承担民事赔偿责任，如精神损害赔偿等。虽然这不能替代刑事诉讼的惩罚功能，但可以在一定程度上弥补女孩所遭受的损失。

2. 寻求心理援助：

   • 女孩可以寻求专业的心理援助，以帮助她处理过去的创伤，重建自信和生活。

四、建议与行动

1. 收集证据：

   • 如果女孩决定采取法律行动，应尽可能收集相关证据，如医疗记录、证人证言等，以支持她的主张。

2. 咨询专业律师：

   • 在采取任何法律行动之前，女孩应咨询专业律师，了解她的权利和可能的法律途径。作为专业律师，我可以为她提供详细的法律建议和指导。

3. 考虑心理支持：

   • 女孩应考虑寻求心理支持，以帮助她应对过去的创伤和未来的挑战。

综上所述，女孩小时候被强奸若已超过20年，一般情况下不能直接通过刑事诉讼来告发，但存在追诉时效延长等特殊情况时仍可能追诉。此外，女孩还可以考虑通过民事诉讼和心理援助等途径来维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。