核心结论：借了高利贷但合同丢失，您仍可通过收集其他证据证明借贷关系及高利贷事实，并依法维护自身权益。以下是具体分析和建议：

1. 合同丢失不影响借贷关系成立
   根据《民法典》第六百六十七条，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。即使书面合同丢失，若您能通过其他证据（如转账记录、聊天记录、证人证言等）证明借贷关系存在，法院仍会认定借贷事实。
   建议：立即整理所有与借贷相关的证据，包括但不限于：

   • 银行转账记录（显示资金流向）；
     
   • 微信、短信等聊天记录（提及借款金额、利息、还款期限等）；
     
   • 录音或录像（如对方承认高利贷的证据）；
     
   • 证人证言（如共同朋友或亲属知晓借贷情况）。

2. 高利贷的认定与处理
   根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，超出部分不受法律保护。若您能证明利息过高，法院仅支持按LPR四倍计算利息，超出部分无需偿还。
   建议：

   • 查询借款时的LPR数据（可通过中国人民银行官网或权威金融平台查询）；
     
   • 计算实际利息是否超过法定上限；
     
   • 若已支付超额利息，可要求对方返还或抵扣本金。

3. 应对催收与法律风险
   若对方采取暴力、威胁、骚扰等非法手段催收，您可立即报警并保留证据（如通话录音、短信、视频等）。根据《刑法》第二百九十三条之一，催收非法债务罪可处三年以下有期徒刑、拘役或管制。
   建议：

   • 拒绝签署任何不明文件（如“自愿还款承诺书”）；
     
   • 勿直接与催收人员冲突，优先通过法律途径解决；
     
   • 若对方起诉，积极应诉并提交证据证明高利贷事实。

4. 主动协商或诉讼解决

   • 协商：若对方愿意妥协，可尝试协商降低利息或分期还款，但需确保协议书面化（如通过邮件、短信确认）；
     
   • 诉讼：若协商无果，可向法院起诉要求确认借贷合同无效（因高利贷部分违法）或调整利息。
     建议：根据对方态度和自身证据充分性选择合适方式，必要时可申请法律援助或委托律师代理。

总结：合同丢失不等于失去维权依据，关键是通过其他证据还原借贷事实并证明高利贷性质。建议您尽快收集证据、计算利息，并根据对方行为选择协商或诉讼途径。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。