被抓去警局不让上厕所，这一行为是否侵犯人权，需分情况讨论：

1. 短暂限制与合理管理：

   • 在警局接受调查或询问时，如果因为流程需要（如等待笔录、身份核实等）而短暂限制上厕所，且这种限制是出于合理的管理和安全考虑，通常不构成对人权的侵犯。警方在执行职务时，有权在合理范围内对被询问者进行一定的限制，以确保调查的顺利进行和公共安全。

2. 长时间限制与不当对待：

   • 如果被长时间限制上厕所，或者这种限制伴随着其他不当对待（如辱骂、体罚等），则可能构成对人权的侵犯。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关法律规定，犯罪嫌疑人或被询问者在接受调查时，应享有基本的人权保障，包括合理的休息、饮食和如厕等基本生活需求。长时间限制上厕所可能违反了这些规定，侵犯了被询问者的基本人权。

3. 法律救济途径：

   • 如果认为自己在警局被不当对待，包括长时间限制上厕所等侵犯人权的行为，可以向警局的上级机关或相关部门投诉，也可以寻求法律援助或咨询律师，通过法律途径维护自己的合法权益。

具体建议：

• 保持冷静与配合：在警局接受调查时，尽量保持冷静，配合警方的工作。如果确实需要上厕所，可以礼貌地向警方提出请求，并说明自己的需求。
• 记录证据：如果认为自己被不当对待，尽量记录下相关证据，如时间、地点、在场人员、具体行为等，以便后续投诉或维权时使用。
• 寻求法律帮助：如果问题无法得到妥善解决，或者认为自己的人权受到了严重侵犯，可以及时咨询律师，了解自己的法律权益和可能的救济途径。

总结：被抓去警局不让上厕所是否侵犯人权，取决于具体情境和限制的程度。在合理的管理和安全考虑下，短暂的限制通常不构成侵犯；但如果长时间限制或伴随其他不当对待，则可能构成侵犯。在这种情况下，应寻求法律帮助来维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。