当您担心朋友是否被抓，并希望了解其具体情况时，以下是一些合法且有效的途径和建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：
一、首要建议：通过官方渠道查询
直接联系警方：
- 您可以通过拨打当地警察局的电话或亲自前往最近的派出所，提供朋友的姓名、身份证号等能确认身份的信息，向警方进行询问。
- 警方可能会因案件侦查的需要，不会透露过多详细信息，但这是最直接且合法的查询方式。
利用公安公开信息查询系统（如地区适用）：
- 部分地区可能提供公安公开信息查询系统，您可以在网上搜索并访问该系统，输入朋友的相关信息进行查询。
- 但请注意，并非所有地区都提供此类服务，且查询结果可能有限，使用时需确保遵守相关法律法规和平台规定。
二、通过家属了解情况
- 公安机关在拘留嫌疑人后，通常会在24小时内通知家属（特殊情况除外）。因此，联系朋友的直系亲属是获取信息的重要途径。
- 如果家属不清楚如何获取信息，您可以陪同他们前往办案机关，帮助与警方沟通，了解朋友的关押地点和涉嫌罪名等详细情况。
三、考虑聘请律师
- 律师具有专业的法律知识和经验，能够更有效地与警方沟通，获取详细拘留信息，并提供法律建议。
- 您可以选择信誉良好的律师事务所，说明情况并委托律师进行查询。律师将凭借其专业身份和权限，通过合法途径向办案机关了解相关情况。
四、留意拘留通知书
- 拘留通知书是公安机关向被拘留人家属送达的正式文件，包含被拘留人的姓名、拘留原因、拘留地点等重要信息。
- 您可以告知朋友的家属留意信件或电话通知，及时获取拘留通知书的内容，从而了解朋友的具体情况。
五、保持冷静和耐心，遵守法律法规
- 查询过程可能需要时间，尤其是在涉及复杂法律程序时。请保持冷静和耐心，不要急于求成或采取非法手段获取信息。
- 在整个过程中，务必遵守法律法规，尊重隐私权和合法权益。不得进行非法查询或滥用信息的行为。
总结：
当您担心朋友是否被抓时，最合法且有效的途径是通过官方渠道（如直接联系警方、利用公安公开信息查询系统）和家属了解情况。同时，您可以考虑聘请律师提供专业帮助。在整个过程中，保持冷静和耐心至关重要，同时要严格遵守法律法规，尊重隐私权和合法权益。希望这些建议能帮助您妥善处理这一问题。