结论：在路口戴头盔时警察拦车，这一行为本身并不违法，但具体是否构成不当执法需结合拦车原因及执法程序来判断。以下从多个角度为你详细分析：

一、警察拦车的合法性基础

1. 法定职责：根据《中华人民共和国人民警察法》等相关法律法规，警察有权在执行职务时对可疑车辆或人员进行盘查，以维护社会治安和交通秩序。因此，警察在路口拦车是其法定职责的一部分，只要符合法定程序和条件，就是合法的。

2. 拦车原因：警察拦车通常基于多种原因，如检查驾驶证、行驶证、车辆安全状况，或者怀疑车辆涉及违法犯罪行为等。如果你戴头盔但警察仍拦车，可能是因为你的车辆或驾驶行为存在其他可疑之处，或者警察正在执行特定的交通管理任务。

二、戴头盔与拦车的关系

1. 戴头盔的合法性：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，摩托车、电动自行车等车辆的驾驶人和乘坐人应当按规定戴安全头盔。因此，你戴头盔是遵守交通法规的表现，不应成为警察拦车的理由。

2. 拦车与戴头盔的无关性：警察拦车通常与车辆或驾驶人的整体行为有关，而不仅仅是是否戴头盔。即使你戴了头盔，但如果你的车辆存在其他违法行为（如超速、闯红灯等），或者你的驾驶行为存在安全隐患（如酒驾、疲劳驾驶等），警察仍然有权拦车进行检查。

三、可能的不当执法情况及应对

1. 无合理理由拦车：如果警察在没有合理理由的情况下拦车，或者拦车后未出示执法证件、未说明拦车原因，可能构成不当执法。在这种情况下，你可以要求警察出示执法证件、说明拦车原因，并有权拒绝非法检查。

2. 执法程序违法：如果警察在拦车过程中存在程序违法（如未按规定使用执法记录仪、未告知权利义务等），你也可以提出异议，并有权向相关部门投诉或举报。

3. 应对建议：

   • 保持冷静：遇到警察拦车时，保持冷静和礼貌，不要与警察发生冲突。
   • 配合检查：按照警察的要求出示相关证件和接受检查，不要拒绝或逃避。
   • 记录证据：如果可能的话，记录下警察拦车的时间、地点、执法人员信息以及执法过程，以备后续维权使用。
   • 寻求帮助：如果你认为警察的执法行为不当或违法，可以向现场的上级领导反映情况，或者向公安机关的督察部门、信访部门投诉举报。

四、特殊情况下的拦车

在某些特殊情况下（如重大活动安保、突发事件处置等），警察可能会根据上级命令或实际情况对特定区域或路段的车辆进行临时管控或检查。在这种情况下，即使你戴了头盔且没有其他违法行为，也可能需要配合警察的拦车检查。

总结与建议：在路口戴头盔时警察拦车，这一行为本身并不违法。但具体是否构成不当执法需结合拦车原因及执法程序来判断。如果你对警察的执法行为有异议或认为存在不当执法情况，可以按照上述建议进行应对和维权。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。