面对亲生父母的骚扰，你可以采取以下法律措施来保护自己：

1. 明确骚扰行为性质：

   • 首先，需要明确亲生父母的骚扰行为具体包括哪些内容，如频繁的电话、短信骚扰，上门纠缠，或者通过其他方式干扰你的正常生活和工作。这些行为可能构成对个人隐私权、生活安宁权的侵犯。

2. 收集证据：

   • 在采取任何法律行动之前，收集证据是至关重要的。你可以保存骚扰的短信、邮件、通话记录，记录骚扰发生的时间、地点和具体内容。如果可能，还可以寻求目击者或安装监控设备来记录骚扰行为。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

3. 寻求法律帮助：

   • 报警处理：如果骚扰行为严重到影响你的正常生活，你可以向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关有权对骚扰行为进行调查处理，并可能对骚扰者给予警告、罚款或拘留等处罚。
   • 申请保护令：在极端情况下，如果骚扰行为构成对你的生命、身体、健康或自由的威胁，你可以向法院申请保护令。保护令可以禁止骚扰者接近你、联系你或进行其他可能危害你安全的行为。

4. 考虑民事诉讼：

   • 如果骚扰行为给你造成了经济损失或精神损害，你还可以考虑提起民事诉讼，要求骚扰者赔偿损失。在民事诉讼中，你需要提供充分的证据证明骚扰行为的存在以及它给你造成的损害。

5. 心理支持与辅导：

   • 面对亲生父母的骚扰，除了法律手段外，心理支持与辅导也是非常重要的。你可以寻求专业心理咨询师的帮助，以应对可能出现的焦虑、抑郁等心理问题。

6. 特殊情况处理：

   • 如果骚扰行为涉及家庭暴力或虐待，情况将更为严重。在这种情况下，你应立即向公安机关报案，并考虑向法院申请人身安全保护令。同时，你也可以寻求当地妇联、居委会等组织的帮助，以获得更全面的支持和保护。

行动建议：

• 在采取任何行动之前，确保你已经收集了足够的证据来支持你的主张。
• 如果你不确定如何应对骚扰行为，或者担心自己的安全，请立即寻求法律帮助或心理支持。
• 记住，你有权保护自己的隐私和安宁，不要因为骚扰者是你的亲生父母而感到无助或自责。

面对亲生父母的骚扰，你并不孤单。通过采取适当的法律措施和心理支持，你可以有效地保护自己并应对这一挑战。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。