针对您提出的“没借条没有转帐凭证只有银行监控怎么办”这一问题，虽然您目前手头上的直接证据有限，但依然存在通过合法途径来维护自身权益并追回债务的可能性。以下是我为您详细梳理的步骤和建议：
一、补充证明借贷关系的证据
聊天记录与通话录音：
- 您可以尝试通过微信、短信或其他聊天工具与借款人进行沟通，提及借款的具体事实，包括金额、用途以及预期的还款时间。在对话中，您可以巧妙地引导对方确认这一借款事实。例如：“之前我给你转的那笔钱是借款，你打算什么时候还我呢？”如果对方在回复中承认了借款并提到了还款计划，那么这些聊天记录就可以作为有力的证据。
- 如果可能的话，您还可以在电话沟通时进行录音。在录音中，确保清晰地说明借款的情况，并让对方有机会表达意见。只要对方没有否认借款事实，这段录音就具有证明力。但请注意，录音必须合法取得，不得采用威胁、引诱等非法手段。
证人证言：
- 如果在借款时有其他人在场，或者之后有人听到您和借款人讨论借款事宜，那么这些人可以作为证人提供证言。证人需要能够清晰地陈述他们所知悉的借款情况，并愿意在必要时出庭作证接受询问。
银行监控与资金往来分析：
- 您提到的银行监控虽然不能直接证明借贷关系，但可以作为辅助证据。您可以结合银行监控中的时间、地点等信息，与您的转账记录（如果有的话，即使不是直接证据，也能提供资金流动的线索）以及其他证据进行综合分析。
- 同时，分析双方的资金往来情况也很重要。如果双方平时没有频繁的大额资金往来，而此次转账是唯一的一笔较大金额交易，且没有明显的其他交易背景，那么这增加了借款的可能性。
二、明确借款性质
- 银行转账记录或监控只能证明款项的转移，但无法直接证明转账的性质是借款。因此，您需要通过上述补充证据来明确这一点。
三、法律途径维权
发送催款函：
- 在收集到一定证据后，您可以考虑委托律师向借款人发送催款函。催款函不仅具有威慑作用，还能中断诉讼时效。在函中，您应明确指出借款的事实、要求还款的金额和期限，并告知借款人逾期还款的法律后果。
提起诉讼：
- 如果借款人拒绝还款，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交银行转账记录（如有）、聊天记录、通话录音、证人证言等证据，以形成完整的证据链来证明借款事实。
- 法院会综合考虑各种因素来判断借贷关系是否成立。如果您的证据充分且有力，法院通常会支持您的诉讼请求。
- 需要注意的是，诉讼时效是一个重要的问题。一般来说，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，从您知道或应当知道权利受到损害及义务人之日起计算。因此，您应及时主张权利以避免超过诉讼时效。
综上所述，即使没有借条和直接的转账凭证，只要您通过合法手段收集到充分的证据并形成完整的证据链，您仍然有机会通过法律途径证明借贷关系并追回借款。在维权过程中，请务必保持冷静和理性，遵循法律规定进行操作。