结论：若您已经偿还了借款，但对方仍要求第二次还款，您应当首先核实还款事实，收集相关证据，并通过与对方沟通、寻求第三方调解或法律途径等方式来解决纠纷。

详细分析：

1. 核实还款事实：

   • 您需要确认自己是否已经按照约定的方式和时间偿还了全部借款。这包括确认还款金额、还款日期以及还款方式（如银行转账、现金交付等）。
   • 如果您是通过银行转账等方式还款的，可以保留转账记录作为还款证据；如果是现金交付，可能需要寻找其他证据，如收条、证人证言等，来证明还款事实。

2. 收集相关证据：

   • 除了还款记录外，您还应收集借款合同、借条、聊天记录等能够证明借款和还款事实的证据。
   • 这些证据将有助于您在后续沟通或法律程序中证明自己的还款行为，并反驳对方的不实要求。

3. 与对方沟通：

   • 在确认还款事实并收集好相关证据后，您可以尝试与对方进行沟通，解释您已经还款的情况，并要求对方停止不实要求。
   • 沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化交流，以便更好地解决问题。

4. 寻求第三方调解：

   • 如果与对方沟通无果，您可以考虑寻求第三方调解，如向人民调解委员会申请调解。
   • 调解过程中，调解员会协助双方进行沟通，并尝试达成和解协议，以解决纠纷。

5. 法律途径：

   • 如果调解无果或对方拒绝调解，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 您可以向法院提起诉讼，要求确认还款事实并驳回对方的不实要求。在诉讼过程中，您需要提交相关证据来支持自己的主张。
   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院将依法审理案件，并作出公正判决。如果判决支持您的主张，对方将需要承担相应的法律责任。

可能遇到的法律后果：

• 如果对方的不实要求被法院认定为恶意诉讼或欺诈行为，对方可能需要承担民事赔偿责任，甚至可能面临刑事处罚。
• 如果您能够成功证明还款事实并驳回对方的不实要求，您将无需承担额外的还款责任，并可能获得因对方不实要求而产生的合理费用（如律师费、诉讼费等）的赔偿。

建议：

• 在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，避免情绪化交流或行为。
• 及时收集并保留相关证据，以便在后续沟通或法律程序中证明自己的主张。
• 如果对方的不实要求给您带来了困扰或损失，建议您及时咨询专业律师（即我，祝文律师，专注于离婚、民间借贷领域），以便更好地维护自己的权益。