结论前置：合同中规定不允许转租分租，若承租人违反此规定进行转租或分租，则构成违约行为。不过，具体是否违约还需结合合同条款的具体内容以及相关法律法规来综合判断。以下是对此问题的详细分析：

1. 合同条款的明确性：

   • 明确禁止转租分租：如果租赁合同中明确写有“不得转租”或“不得分租”等类似条款，那么承租人若擅自将租赁物转租或分租给第三方，即构成违约。此时，出租人有权根据合同约定追究承租人的违约责任，包括但不限于要求支付违约金、赔偿损失等。
   • 未明确禁止但有限制条件：有些合同可能并未直接禁止转租或分租，但设定了转租或分租的条件，如需提前通知出租人、获得出租人的书面同意等。若承租人未满足这些条件而进行转租或分租，同样可能构成违约。

2. 法律法规的适用：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第七百一十六条的规定，承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。这意味着，即使合同中没有明确禁止转租或分租，承租人也应事先取得出租人的同意，否则出租人有权解除合同。
   • 若承租人未经出租人同意擅自转租或分租，出租人不仅可以解除合同，还可以要求承租人承担违约责任，如赔偿因转租或分租造成的损失等。

3. 实际操作的建议：

   • 承租人角度：在考虑转租或分租前，应首先仔细查阅租赁合同中的相关条款，确保自己的行为符合合同约定。若合同允许转租或分租，或法律未明确禁止且出租人同意，应确保转租或分租行为符合合同约定的条件和程序，并妥善处理好与原出租人和次承租人之间的关系。
   • 出租人角度：若发现承租人擅自转租或分租，应及时与承租人沟通，要求其停止违约行为并承担相应的违约责任。若沟通无果，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。

4. 特殊情况的处理：

   • 转租期限的限制：即使合同允许转租或分租，转租的期限也不得超过原租赁合同剩余的期限。超过部分的约定对出租人不具有法律约束力。
   • 次承租人的权益保护：在合法转租或分租的情况下，次承租人享有相应的租赁权益。若因原承租人的违约行为导致次承租人受损，次承租人也有权要求原承租人承担相应的赔偿责任。

总结与建议：合同中规定不允许转租分租时，承租人应严格遵守合同约定，避免擅自转租或分租。若确实需要转租或分租，应事先与出租人沟通并获得其同意。同时，出租人也应加强对租赁物的管理，及时发现并制止承租人的违约行为。若遇到复杂的法律问题或纠纷，建议直接向我咨询，以便获得更专业、更全面的法律帮助。