您好，针对您提出的“在异地上班社区矫正怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，根据《社区矫正法》及其实施办法的相关规定，缓刑社区矫正的执行地通常是社区矫正对象的居住地。这里的居住地指的是您实际居住的县（市、区）。如果您在多个地方有居住地，那么可以确定您的经常居住地（即您经常居住且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区））为执行地。

对于您的情况，虽然您在上海有工作单位，但如果上海没有您的固定住所，那么可能属于居住地、经常居住地无法确定的情况。在这种情况下，社区矫正的决定机关（通常是人民法院）会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的社区矫正执行地。目前，上海的通常做法是将社区矫正对象的户籍地作为社区矫正的执行地。

不过，如果您确实需要在异地（如上海）进行社区矫正，并且您能提供在上海有固定住所和固定生活来源的证明（例如租房合同、工作证明、社保缴纳记录等），那么您可以向社区矫正决定机关提出申请，说明您的情况，并请求在上海进行社区矫正。社区矫正决定机关会根据您的实际情况和法律规定，进行综合考虑并作出决定。

另外，如果您在社区矫正期间确实因正常工作需要经常性跨市、县活动，您可以向执行地县级社区矫正机构提出书面申请。在申请中，您需要写明理由、经常性去往的市县名称、时间、频次等，并提供相应的证明材料（如工作单位劳动关系证明、社会保险证明等）。社区矫正机构会根据您的申请和实际情况，进行审批并决定是否批准。如果批准，您可以在批准的期限内按照规定进行跨市、县活动，并通过电话、微信等方式报告活动情况。

总的来说，社区矫正的执行地和跨市、县活动的审批都需要根据您的实际情况和法律规定来进行。我建议您及时与社区矫正决定机关和执行地县级社区矫正机构进行沟通，了解具体的政策和流程，并按照规定提供必要的证明材料和申请。希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。